Aslında kilosu gayet iyi maşallah sağlık daha önemli.Bagisiklik kilodan daha önemli dert etmeyin boş kilo yapan şeyler ile değilde sebzeli kiymali tavuklu yemekler yedirin bebise göre hazırlanmış.kuru bakliyat yogurt gibi.kiyamali pirasa salcasiz tuzsuz eve yapılan gibi,kiymali kiymasiz kabak yemeği karnabahar ,brokolii mevsimi sebzeleri ve protein ağırlıklı beslemenizde fayda var artık epey harektlenmistir enerjiye ihtiyacı var kas yapısının güçlenmesine.