Ekgıda öğünlerini neye göre ayarlıyorsunuz?

Question

Ek gıdada öğünler ve bu öğünde şunu yedirin gibi listeler var internette.Bunları neye göre yapıyorlar.Doktorları mı vetiyor? Ben mesela az önce buğday ruşeymi muzlu yoğurt verdim.Başka çorba falan vermesem akşam mı yedirsem çorbayı? Nasıl ayarlayadınız kendinizi? Bana da bir plan program lazım .Nereden yardım alabilirşm?

Answer 1

İlk donemler cok ttıtızlıkle ana ogu ara ogun diye program yaptım 1 2 ay sonra bıraktım bebegıke gore ve benım duruma gore bır rutın olusturduk. Cunku diğer turlu sabah ozenle hazırladığın bir cok seyı yemıyır, oglen aksam ara oguj derken gunun onun ywmwsı ve senın stres olmanla gecıyor. Bende sabah bazen muhalebı bazen yumurta peynır, sonra yogur sonra corba aksamda Baska corba ertesı gun oglen aksam içtiği corbayı aksam Baska corba dıye ılerledıl saatler degıstı ogubler degıstı ve sonunda bır duzene erıstık,

Siz temel seyler bılım rutın kendınıze ve bebegınız gore olusturun, internetten ve sosyal medyadakıler cok yorucu

Comments

Peki mesela çoebaları kendinize yaptığınız çorbalardan ,yemek sularından mı veriyorsunuz yoksa ona ayrı mı yapıyorsunuz? Annem ve kayınvalide yemek sularına ekmek doğra ver dedi.Ben ekmek vermek istemiyorum ,bir de bize yaptığım yemekler belki ona dokunur diye yapmak istemiyorum bilemiyorum. Bir de yoğurt ve meyve püreleri karnını doyurmuyor gibi geliyor.Geçen buğday ruşeymi aldım yoğurda katayım diye .Karnı doysun amacı ile.

---

1 yasına kadar ayrı yaptım, tuzsuz baharatsız seklinde kendimize yaptıgınız yemegı yıyemıyorkar zaten Kı oda agır gelır cocuga, genelde sebze, yayla, tarhana, tavuk suyu tel sehrıye corbaları yapıp verıyorum, 8 aydan sonra kuzu kıyması kattım corbaları, siz kendinize gore verin buykler yapmıs ama bu konuda dogru olmadıgını dusunuyorum. Cunku bneım annemde yegenlerıme oyle yapardı cocuk sureklı pişik olurdu hasta olurdu dırencı duserdı dinlemeyin bu konuda

Answer 2

Ben plan program ayarlamam ayarlamadim bebeğim beni yönlendiriyor çünkü ona göre ne yedirmem gerektirdiğini sabah güzel kahvalti yapıyoruz birlikte öğlen yemek yada çorba veriyorum akşam üstü belki meyve akşam da muhallebi yada hiç bise se vermiyorum yada hafif yemek tarzı veriyorum yada yoğurt 

Comments

Peki çorba ,yemek gibi şeyleri kendinize yaptığınız yemekler mi yoksa ona özel çorba yemek mi yapıyorsunuz?Bir de yoğurt meyve gibi şeyler tok tutar mı sizce ?