Sağlık ocağının verdiği demir ve D vitamininin içeriği temiz değil maalesef, o nedenle huzursuzluk, ishal, kusma gibi yan etkiler olabiliyor. Kakasını siyah olması mırmal, demir ilaçlarının çoğu yapar. Eğer imkanınız varsa Ocean Microfer veya Bestiron damla alıp kullanın, bunlar yan etki yapmaz, ocean kakayı da boyamaz