Bebek Uyku Sorunları: Tecrübeli Annelerden Çözümler Neler?

0 oy
688 göst.
21 Şubat 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (273 puan) tarafından soruldu
Kızlar bu uyku sorunundan nasıl kurtuldunuz tam uyutuyorum 10 dakika geçmeden kalkıyor derin uyumuyor Banyo bile yaptırınca aynı Gerçekten çok yoruldum bir yöntem yok mu bunun tecrübeli annelerden yardım istiyorum
Bebek Ayı 60 günlük

4 Cevaplar

0 oy
21 Şubat 2022 misafir tarafından cevaplandı
Kelin ilacı olsa başına sürer hesabı bende burda bekliyim. 
-Reklam-
0 oy
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından cevaplandı
Uyku düzeni kurmanizi tavsiye ediyorum. Şöyle ki uyanık kalma sürelerine dikkat ederek uyutma. Benim kızım da aynıydı sabırlı bir şekilde tekrar tekrar uyutacaksiniz. Fakat onun da kuralları var. Örneğin uyku belirtileri oluştu uyuttunuz 5 dakika içinde uyandı ağlamadığı sürece yanına gitmeyin ağladığı zaman alın tekrar Uyutun fakat bunun için en fazla 30 dakika uğraşın. 30 dakika içinde tekrar uyumaz ise günaydın deyip kaldırın. 15 20 dakika sonra tekrar Uyutun. 30 dakikayı bulmadan hemen uyuyabilir o zaman bekleme yapmaya gerek yok. Diyelim ki tekrar ikinci yatırmada yine hemen uyandı. Ilk uyanmadaki gibi hemen uyutma yapmıyoruz. 20 dakika bekliyoruz tabi ki beklemek istemeyecek uykusu olduğu için ama siz mutlaka uyanık tutun tekrar ard arda uyutup yatırmak kısa uyku yapmasına sebep oluyor. Dakikalara ve uyanık kalma sürelerine uyarsanız mutlaka kısa uykular uzuyor. Benim kızım şuan 3 aylık olacak ve en az uykusu 1 saat. Ve yenidogan bir bebek 45 dakikanın altında uyumamalıdır. En az 45 dakika en fazla 2 saat. Tabi bölük bölük uyuduğu için toplamini baz alacağız. Diyelim ilk uyuttunuz 10 dakka uyudu sonrakinde 20 bunları topluyoruz 45 dakikayı bulunca tekrar yatırma yapmıyoruz. 45 dakika tamamlanınca  Yaklaşık 45 ile 1.5 saat arası uyanık kalabilir hale geliyor. Tabi her bebek farklıdır. Uyku belirtileri çok önemli bunlara bakarak ikinci gündüz uykusuna yatırıyoruz. Böyle aynı şeyleri her uykuda yapıyoruz. Bebek küçük olduğu için ne şekilde unuttuğunuz şuan önemli değil. Ama ileride onu da düzene sokmak gerekiyor. Şuan sizin yapacağınız tek şey uyku düzeni kurmak. Gece uykusuna 7 ile 9 arası yatırmış olun. Inşallah açıklayıcı olmuştur çok uzun oldu daha çok detay da var :)
21 Şubat 2022 (273 puan) tarafından yorumlandı
Çok teşekkür ederim gerçekten denicem
21 Şubat 2022 (273 puan) tarafından yorumlandı
Benimkinde gündüz sıkıntı var akşam saat 12 de emzirip mama verip uyutuyorim sabah 5 te kalkıyor emiyor sonra hemen gene uyuyor ama gündüz bunu yapmıyor
21 Şubat 2022 (4,133 puan) tarafından yorumlandı
Ya ne kadar güzel açıklamışsınız. Ekran görüntüsü aldım inşallah bize de faydası olur. Acaba bu bilgileri nereden elde edindiniz
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Gece uykusuna hep 12 de mı geçiyor?
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Rica ederim tekrar soru olursa yine yazarsınız cevaplarım bilgim dahilinde inşaallah.
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Öncelikle çok fazla araştırma yaptım. Fakat şunu unutmayalım ki her bebek kendine has. Bazıları hiç uğraşmaz bebek kendi uyku düzenini kurar bazıları çok uğraşır olmaz. Ama genelde bu dediklerime uyulduğu zaman inanın oluyor. Sadece istikrar ve sabır. Özellikle bu aylarda başlanıldığı takdirde 4. Ay ve sonrası için çok daha kolay geçecek allahın izniyle. Hem düzeni olmuş olacak temelden hem de gaz sorunları bitmiş olacak. 4.ay uyku gerilemesi sorunu oluyor ama o da geçiyor.
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Bu arada gündüz dediğim gibi yapmanızı tavsiye ediyorum bir de gece uykusunu asla en geç 9 olmak üzere sonraya bırakmayın. Sabah da mutlaka en geç kendisi uyanmıyor ise 8 de uyandırın. Neden en geç diyorum gece verimli uyumamis ise. Ama çok güzel bir uyku yapıyorsa 7 veya 7 buçuk uyandırın
0 oy
21 Şubat 2022 (67 puan) tarafından cevaplandı
Benim bebeğim de 55 günlük o da öyle hemen uyanıyor Allah yardımcımız olsun keşke bir yönetimi olsa
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Yönetimi var yukarıda yazdım inşallah faydası olur başka sormak istediğiniz bir şey olursa cevaplarım:)
21 Şubat 2022 (67 puan) tarafından yorumlandı
Yöntemi yani evet uzunca anlamışsınız teşekkürler
0 oy
21 Şubat 2022 (71 puan) tarafından cevaplandı
Benim ki de 88 günlük ve çok zor uyuyor sadece gündüz uyuyor geceleri uyumuyor napıcam bilmiyorum 
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Gündüz uykuları kaç saat yanı tek uykusunu ne kadar uyuyor
21 Şubat 2022 (71 puan) tarafından yorumlandı
En fazla 1 saat uyuyo sonra geri uyanıyo önceden rahat 3 saat uyurdu gittikçe uykusu kısalıyor
21 Şubat 2022 (71 puan) tarafından yorumlandı
Bi de bu aralar uyutmakta çok zorlanıyoeum ya çarşafta sallanarak uyuyo ya da beşiğinde sallarken ninni açıyorum anca öyle uyuyo
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Gece uykusuna kaçta geçiyor ve kacta kalkıyor
21 Şubat 2022 (71 puan) tarafından yorumlandı
Gece doğru düzgün uyumuyo maalesef  10 dk da bir uyanıyo veya 1 saatte bir sadece ikindiden bu saate kadar uyuyo
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Ikındıden bu yana uyursa gece uykusu uyuyamaz ki. Gece uykusuna en erken 7 de geçmesi gerekiyor. Siz gündüz uykusunu geceye bağlamış oluyorsunuz. Gündüz çok uyuduğu için gece uyuyamıyor. Çözüm çok kolay. Gece uykusuna geçmeden bir önceki uykusu şekerleme şeklinde olmalı yanı 45 dakika kadar. Ola ki daha fazla uyuyorsa bile 2 saati geçirmeden uyandırın. 1 saat 1.5 saat oyalayın. Sonra gece uykusuna geçiş yaptırın. Saatlerinizde büyük sorun olduğu için gece uyuyamıyor. Kendinizden pay biçin evet onlar bebek ama neticede biz nasıl gündüz çok fazla uyursak gece uyuyamiyorsak onlar da aynı inanın.
21 Şubat 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Bu arada çok zor uyumasinin sebebi de bu.  Bir düzenleme yapın. Gündüz ile gece ayrımı yapabilecek hale gelmesi için. Tekrar sorunuz olursa cevaplarım inşallah faydası olacaktır.
21 Şubat 2022 (71 puan) tarafından yorumlandı
Çok teşekkür ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Bebeklerde uyku sorunları neden olur ve nasıl çözülür?
Bebeklerde uyku sorunları genellikle gelişimsel evreler, beslenme düzeni, ortam faktörleri veya sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Öncelikle bebeğinizin uyku rutini oluşturun, gündüz uykuları ve gece uykusu arasındaki farkı belirginleştirin. Ortam sıcaklığı, ışık ve ses gibi unsurları düzenleyerek uyku kalitesini artırabilirsiniz.
Bebeklerin derin uykuya dalması için neler yapılabilir?
Bebeğin derin uykuya dalması için uyku öncesi sakinleştirici bir rutin oluşturmak önemlidir. Ilık bir banyo, masaj veya ninni gibi aktiviteler bebeği rahatlatır. Ortamın karanlık, sessiz ve serin olması da derin uykuya geçişi kolaylaştırır.
Bebeklerde sık uyanma sorununa karşı etkili yöntemler nelerdir?
Bebeklerde sık uyanma sorununu çözmek için öncelikle bebeğin aç olup olmadığını, altının temiz olup olmadığını veya rahatsızlık duyup duymadığını kontrol edin. Ardından, uyku bağımlılıklarını azaltmaya yönelik adımlar atın. Kendi kendine uykuya dalma becerisini geliştirmesi için destekleyici yöntemler uygulayın.
Uyku problemi yaşayan bebekler için annelerin tecrübeleri nelerdir?
Tecrübeli anneler, bebeklerde uyku sorunlarının geçici olduğunu ve sabırla yaklaşıldığında çözülebileceğini belirtir. Tutarlı bir uyku rutini oluşturmak, bebeğin sinyallerini doğru okumak ve gerektiğinde profesyonel destek almak sıkça önerilen yöntemlerdendir.
Bebeklerin uyku düzeni ne zaman oturur ve ne yapılmalı?
Bebeklerin uyku düzeni genellikle ilk birkaç ay içinde oturmaya başlar, ancak bu süreç bebeğe göre değişir. Bu dönemde bebeğinize uyku sinyallerini tanımayı öğretmek, gündüz ve gece arasındaki farkı anlamasını sağlamak önemlidir. Tutarlı bir uyku programı uygulamak faydalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 655 göst.
18 Mayıs 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Setenaygun (124 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 559 göst.
0 oy
3 cevap 348 göst.
7 Şubat 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ozog231821 (273 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 212 göst.
29 Temmuz 2024 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Y.ari (370 puan) tarafından soruldu

1,497,789 soru

24,467,080 cevap

354,941 kullanıcı

...