Bebekler İçin Erken mi, Geç mi Yatmalı?

0 oy
431 göst.
21 Şubat 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (390 puan) tarafından soruldu
Erken gece uykusuna gidip sabah erken mi kalkması güzel gec gidip  gec kalkması mi güzel anneler 

5 Cevaplar

0 oy
21 Şubat 2022 (85 puan) tarafından cevaplandı
Gönül isterki çok uyusunlar geç uyusunlar bizde tüm ihtiyacımızı giderelim ama tabi ki sağlıklı olan erken uyuyup erken uyanmalari
-Reklam-
0 oy
21 Şubat 2022 (27 puan) tarafından cevaplandı
Erken yatsın erken kalksın ama nerde bizimkiler erken yatar sabahı tutturamaz gece kalkar milletin çocuğu akşam sekiz sabah sekiz uyuyo:)
21 Şubat 2022 (4,617 puan) tarafından yorumlandı
Hahahah gecen bende ayda yilda bi yedi de yatirdim gece 3 ten sonra uyumadi :D
21 Şubat 2022 (27 puan) tarafından yorumlandı
Al işte bizdeki formatlar böyle:)
22 Şubat 2022 (4,617 puan) tarafından yorumlandı
Teoride oyle ama pratikte isler oyle olmuyo :D uyumaysn bebek uyumuyo
0 oy
21 Şubat 2022 (241 puan) tarafından cevaplandı
Erken uyuyup erken uyanması güzel. Ben öyle alistirdim akşam erkenden yatırıyorum 8 8.30 gibi sabah da 8.30da kalkıyor. Bende onunla birlikte kalkmış oluyorum hem evde bereket oluyor hemde işlerim de erken bitiyor 
0 oy
21 Şubat 2022 (2,183 puan) tarafından cevaplandı
21 Şubat 2022 tarafından düzenlendi
Erken yatıp erken kalkması normal olanı bu 15 aylık hayla aynı düzenimiz akşam 21 sabah 09 hiç şaşmaz tam saatinde 
0 oy
21 Şubat 2022 (199 puan) tarafından cevaplandı
Valla benim ki 10 11 gibi uyuyor sabahta 9 9.30 gibi uyanıyor gönül ister ki daha erken yatsın ama böyle de gayet iyiyiz

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Bebeklerde erken yatıp erken kalkmak mı, geç yatıp geç kalkmak mı daha iyi?
Bebeklerde en ideal uyku düzeni, genel olarak erken yatıp erken kalkmaktır. Bu, bebeğin doğal sirkadiyen ritmini destekleyerek daha kaliteli uyku almasını sağlar ve gün içinde daha enerjik olmalarına yardımcı olur.
Çocuklarda uyku saati belirlerken nelere dikkat etmeliyiz?
Çocuklarda uyku saati belirlerken yaşlarına uygun uyku süresini (genellikle 10-13 saat arası) göz önünde bulundurmak önemlidir. Çocuğun günlük aktivitesi, beslenmesi ve sakinleştirici bir uyku rutini oluşturmak da kritik faktörlerdir.
Yetişkinler için ideal uyku saati ve kalkış zamanı nedir?
Yetişkinler için ideal olan, genellikle akşam 22:00-23:00 civarı yatıp sabah 06:00-07:00 civarı kalkmaktır. Bu, 7-8 saatlik kesintisiz uyku süresini sağlar ve vücudun dinlenmesi için yeterlidir.
Uyku düzeni genel sağlık üzerinde nasıl bir etkiye sahiptir?
Düzenli bir uyku düzeni, bağışıklık sistemini güçlendirir, bilişsel fonksiyonları iyileştirir, hormonal dengeyi sağlar ve ruh halini düzenler. Düzensiz uyku ise birçok sağlık sorununa yol açabilir.
Erken kalkanların avantajları nelerdir?
Erken kalkanlar, güne daha sakin başlama, sabah sessizliğinden faydalanma, kişisel gelişim veya iş için ek zaman bulma ve gün içinde daha yüksek enerji seviyeleri gibi avantajlara sahip olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,492,575 soru

24,388,187 cevap

349,121 kullanıcı

...