İlik zeytinyagiyla gogsune masaj yapip buzdolabi poşeti koyablrsin iyi gelir belki ben hc denemedim ama gormustum deneyenleri birde sarimsagi ezip zeytinyaginin icine koyun bi gece bu sekilde beklesin ertesi gun gunde 2-3kere filan surebiliirsiniz topuklarina surup çorap cekin gece yatmadan once sursenis dha etkili olur