Ne yerseniz yiyin, ne içerseniz için sütü getiren şey bebeğin emme hareketidir. Bol bol ve sık emzirmelisin. Düzenli ve sağlıklı beslen, günde 3 lt su iç. Sütün duzelene kadar da sütyen takma evde yeter. Gereksiz yere günde 5 kere yemenin ne sana ne bebeğe hiçbir faydası yok. Karbonhidrat ve yağin zaten süt salinimiyla uzaktan yakından alakası yok. Düzenli uyu, stresten uzak dur. Bebeğini bol bol öp,kokla, anneliginin tadını çıkar. Süt hormonu annelik içgüdüsünden beslenir. O yüzden bebek doğar doğmaz anneyle ten tene temas yaptırılır.