▶6 aylık bebeğe ek gıda ne zaman ve nasıl başlanmalı?
Öncelikle 6 aylık bebeğe ek gıda başlangıcı için doktorunuza danışmanız en doğrusudur. Genellikle doktor onayıyla, bebeğin hazır olduğu işaretler gözlemlendiğinde (başını dik tutabilme, ilgisi vb.) ilk adımlar atılır. İlk olarak az miktarda tek bir sebze veya meyve püresiyle başlanması önerilir.
▶İlk ek gıda olarak hangi besinler verilebilir?
İlk ek gıda olarak genellikle püre haline getirilmiş tek bir sebze veya meyve tercih edilir. Elma, armut, havuç, kabak gibi sindirimi kolay besinler uygundur. Yoğurt da ilk aylarda az miktarda verilebilecek besinlerdendir. Gluten içeren besinlere başlama zamanı için doktorunuza danışın.
▶Bebeğe ek gıda verilirken porsiyon miktarı ne olmalı?
Bebeğe ek gıda verilirken başlangıçta porsiyon miktarı çok az olmalıdır. İlk birkaç gün 1-2 çay kaşığı ile başlanıp, bebeğin tepkisine göre azar azar artırılır. Önemli olan bebeğin doyduğu değil, yeni tatlara ve kıvamlara alışmasıdır. Asla zorlama yapılmamalıdır.
▶Ek gıdaya geçişte hangi besinlerden kaçınılmalı?
Ek gıdaya geçişin ilk aylarında, alerji riski olan bal, inek sütü (yoğurt hariç), yumurta akı, çilek gibi besinlerden kaçınılması önerilir. Ayrıca şekerli, tuzlu ve işlenmiş gıdalar kesinlikle verilmemelidir. Baharatlı ve acı gıdalar da uygun değildir.
▶Ek gıdaya geçişte bebeğin alerji belirtileri nasıl anlaşılır?
Ek gıdaya geçişte alerji belirtileri arasında ciltte kızarıklık, döküntü, kaşıntı, kusma, ishal veya kabızlık gibi sindirim sorunları yer alabilir. Yeni bir gıda verdiğinizde bu tür belirtiler gözlemlerseniz, o gıdayı vermeyi bırakıp doktorunuza başvurmanız önemlidir.