Ek gıda işe kastedilen mama veya pirinç unu değil zaten. Bal kabağı, yeşil kabak, havuç, patates gibi sebzeler, ardından elma, armut, avokado gibi meyveler ve sonra yoğurt. Bunların hepsini de başlangıçta teker teker vermelisiniz. Aptamil mama anne sütünün yetersiz olduğu durumda anne sütü yerine verilir, pirinç unu hiç sağlıklı ve besleyici değil, hiç gereği yok. Ayrıca ek gıdaya yeni başlayan bebeğe yiyecekler karıştırılarak verilmez. Patates verecekseniz ezip içine biraz zeytinyağı koyabilirsiniz, kıvamını koyu olursa anne sütü veya biraz mama (Aptamil) ile açabilirsiniz ama tuz, pekmez, limon vs koyulmaz.