Sezaryen Sonrası Göbek Eritme: Normal Mi, Çözümleri Neler?

Question

Kizlar 2 ay önce sezeryan oldum korse hep kullandım ama göbek gitmedi korsem çok güzel terletiyor ama geçen ben korse altına poşet sardım öyle korseyi taktim iki katı terletti fakat gece karnımin içi çok ağrıdi acaba korseden poşetten mi nasıl gidecek bu göbek hamilelik öncesi hiç göbeğim yoktu 

Answer 1

Hamile kaldığım kilodanda aşşagıya düşdüm 3 ay oldu dogum yapalı fakat sarkık bişey war hala yani göbek gitmiyor yani canım

Comments

Ya canım benimki sarkık değil dik ve şişik

---

Ha benimki öle degil. Yani anlıyacagın şişkinlik gitse buruşuk bişey kalacak :)

---

Ya gitsin resmen buruşuğa razıyım

Answer 2

Beden Eğitimi öğretmeniyim kendinize bosu bosuna eziyet etmişsiniz spor yapin pilatese baslayin.kolay gelsin

Comments

Plank ve sguat işe yarar mi

---

Plank tüm bedeni çalıştırır...Sguat popo bacak agirlikli olarak calistirir...Tek bir egzersiz hareketine bagli kalmayin spor gecmisimiz nedir bilmiyorum bu zaman kadar hic yapmadiysaniz kolaydan zora dogru kendiniz belirlediginiz 6 7 hareket secip calismaniz... 6 ay once dogum yaptim dogum kilom kalmadi gobegimde yok dogumdan 2 ay sonra diyet ve apora basladim korse kullanmadim tavsiyem spora bir an once baslamaniz

---

Genel olarak spor yaptım ama göbek kaslarımı en iyi plank çalıştırdı . Teşekkür ederim yarın başlıyacam

Answer 3

Canım egzersiz yapın sürekli o göbeği çalıştırın spor la gider benim vaktim oldukça mekik çekiyorum bebeğimle birliktelik hareket ediyorum hem bebek susuyor hem vücudum eski hâline dönüyor

Comments

Mekik çekemiyorum belim ağrıyor bir tarafı yaparken diğer taraftan olmayayim

---

Canım uygulama var onu indirin göbek ve basen eritmek için çok iyi ben kulaniyordum gayete memnundum

---

Tamam teşekkürler

Answer 4

Daha çok yeni 6 ay içinde düzelir bide dikisinize zarar verirsiniz rahimde yapisiklik olur çok sıkı sarmayın kendinizi biraz daha bekleyin karın sıkılaştırıcı hareketlerle destekleyin