Ek gıda için alış veriş yapicaz neler almamı önerirsiniz

Question

Suan evde ay sonu olduğu için bir çok malzeme yok esim zaten eve tok geliyor  bende hamilelik kiloları vermek için diyet yapıyorum oyuzden evde pek malzeme yok ama oğlum 5 aylığı geçiyor sadece mama alıyordu ondan sebeb bişeyler alicam ama hic bilgim yok neler alabilirim ayrıca (köy yerinde oturuym) buzluğa atmalik şeyler önerirseniz daha iyi olur

Answer 1

Canim organik süt ile yogurt yapabilirsin 

Elma armut puresi yapabilirsin bu uygulamada birsuru tarif var ordan bakarak kendin ayarlayabilirsin 

Answer 2

Bana doktorum ilk ya yoğurt ya da sebze ile başla dedi bizim süt alerjisi olduğu için ilk havuç sonra patates öyle öyle gideceğiz o şekilde yapabilirsiniz sizde meyveleri en son verin 

Comments

Nasıl yapicam mesela sebzeyi haşlayıp blendrdan mi geçircem yoksa  çatalla mi ezicem icine yoğurt mu süt mü atcam

---

Süt 1 yaşına kadar kullanılmıyor yoğurt kullanın sebzeleri de buharda haşlayın suda haşlayınca hem tadı olmuyor hem besin değeri düşüyor ilk gün 1 çay kaşığı 2. Gün 1 tatlı kaşığı 3. Gün 1 ymek kaşığı böyle böle deneyerek gidin verdikleriniz günde yarım çay bardağını geçmesin

---

Yani 1 çay kaşığıni bikere vermivem dimi gün içinde ara ara vericem yani dimi

---

Gün içinde sadece 1 çay kaşığı ilk denerken alerjisi var mı kabız yapıyor mu rahatsız ediyor mu denemek için denedipiniz ürünleri artırabilirsiniz zamanla

Answer 3

Ek gıdaya başlarken buzluk ürünü kullanmayın deniyor. Mevsim sebzesi taze alınıp pişirilmeli ve 2 saat içinde tüketilmeli. Kavanoz mamaları daha ileriki aylarda hazırlanacak.

Ben havuç ile başladım, buharda pişirdim, çatalla ezdim. 3 gün kuralı ike verdim. İlk gün sadece sebzeyi verdim 2 ve 3. Gün içine zeytinyağı(sıfır asit) ekledim. Ya formül mama ile ya da buhar suyu ile kıvamını açtım. 

Ayrıca püreler hazırlanırken blender kullanmak, bebekte damak temelliğine sebep oluyormuş, dilinde kayacak gibi bir kıvamı olmalı.

Answer 4

Canım Instagram da doktoranneninblogu diye bir sayfa var defne adındaki kızını büyüten doktor bir anne ek gıda olsun ilaçlar etkinlikler olsun çok güzel bilgilendirmis. Ek gıdayla ilgili neyi ne zaman nasıl vermemiz gerektiğini çok güzel anlatmış mutkaka bak o sayfaya.