Uykusuzluk en zoru kuzum.
Dogum ürkütücü gelebilir ama kimler kimler doguruyor senmi doguramayacaksin. Bu sekilde dusun bol bol duani et ve nefesini kontrol et yanindda kim olacaksa ona simdiden tembihle sana nefes aldirsin. Simdiden hatta sende nefes egzersizleri yap yani en az 8 saniye sakince nefes al ve 8 saniye sakince nefesini ver. Sen nefesini kontrol ettikce gevsersin adrenalin azalir bebeginde stres yapmaz kasilmalarini kolaylikla karsilarsin. Ve ikinman icin gerekli gucu toplayabilirsin. İki dogumuda normal yapmis biri olarak söylüyorum kolay degil ama yapilmayacak biseyde degil o gucu kendinde hisset. Birde şu durum varki sen dogurmayacaksin bebegin dogacak ve bebeginin yer yuzundeki meleği sensin yavruna yardim edeceksin.
Saglikla hayırlısı ile yavrunu kucagina al inşallah.