İki ay ben de çektim. Zencefil rahatlattı biraz, yemeklere ekledim, hafif de kimyon. Probiyotik tüketebilirsiniz, ev yapımı yoğurt, kefir ya da doktora danışın takviye probiyotik alın. Ayağınıza yün çorap giyin, sırtınızda yelek, şal eksik etmeyin. 4 aya yaklaştık, daha yeni gece ara ara çorabı anca çıkarıyorum banyo dışında.