Ek Gıda Günlerinde Bebeklere Neler Verilmeli?

0 oy
208 göst.
6 Ocak 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (2,520 puan) tarafından soruldu

Kizlar ek gidada ogun olarak neler veriyorsunuz? Henuz tattirmadigim seyler var gerci ama surekli ayni seyleri veriyormus gibi hissediyorum. Bir de hemen hemen her gun meyve veriyorum. Bir sorun yaratmaz degil mi?

image


Bebek Ayı 6 ay 2 gun

1 cevap

0 oy
6 Ocak 2020 (1,659 puan) tarafından cevaplandı
Ykk canım.ilk bir iki ay sınırlı verebikecegimiz şeyler zaten tadımlık ama ben irmikli yulaflı yasa oirinc ünlü mama yapıyorum içine muz elma gün kurusu pekmez felan koyuyorum değişik oluyor seviyor 
6 Ocak 2020 (2,520 puan) tarafından yorumlandı
Canim ben de zaten ya corba ya muhallebi ya da meyveyle alakali seyler yapiyorum. Yemesinde sorun yok cok sukur ama sanki don dolas ayni seyler gibi geliyor :)
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Ek gıdaya geçerken hangi besinlere öncelik verilmeli?
Ek gıdaya geçerken öncelikle demir, çinko ve vitamin açısından zengin besinlere odaklanılmalıdır. Örneğin, püre haline getirilmiş sebzeler (havuç, kabak, tatlı patates), meyveler (elma, armut, muz) ve tahıllar (pirinç unu, yulaf ezmesi) iyi bir başlangıçtır. Demir ihtiyacını karşılamak için kırmızı et ve baklagiller de zamanla eklenebilir. Her yeni besini tek tek tanıtarak alerji riskini azaltmak önemlidir.
Bebeklere her gün aynı meyveyi vermek zararlı mı?
Bebeklere her gün aynı meyveyi vermek tek başına zararlı değildir ancak çeşitlilik sağlamak besin öğesi alımını artırır. Sürekli aynı meyve yerine farklı mevsim meyvelerini dönüşümlü olarak vermek, bebeğin farklı vitamin ve mineralleri almasını sağlar. Başlangıçta tek meyveyle başlayıp zamanla çeşitlendirmek en doğrusudur.
Ek gıda öğünlerinde hangi sebzeler ve meyveler güvenle verilebilir?
Ek gıda döneminde havuç, kabak, tatlı patates, brokoli, karnabahar gibi haşlanıp püre haline getirilebilen sebzeler ve elma, armut, muz, şeftali gibi kolay sindirilebilen meyveler güvenle verilebilir. Çilek, kivi gibi alerji potansiyeli olabilecek meyvelere daha dikkatli yaklaşılmalı ve doktor tavsiyesiyle eklenmelidir. Tüm sebze ve meyveler iyi yıkanıp pişirildikten sonra bebeğe sunulmalıdır.
Bebeklere ek gıda olarak hangi protein kaynakları sunulmalı?
Ek gıda döneminde bebeklere protein ihtiyacını karşılamak için ilk olarak iyi pişirilmiş ve püre haline getirilmiş tavuk, hindi gibi beyaz etler verilebilir. Sonrasında kırmızı et (dana, kuzu) ve balık (somon gibi yağlı balıklar) da doktor kontrolünde eklenebilir. Baklagiller (mercimek, nohut) de iyi birer protein ve demir kaynağıdır, ancak gaz yapmaması için iyi pişirilmeli ve püre haline getirilmelidir.
Ek gıdada öğünlerde çeşitlilik sağlamak için ne gibi önerileriniz var?
Ek gıdada çeşitlilik sağlamak için farklı sebze, meyve ve protein kaynaklarını dönüşümlü olarak kullanın. Örneğin, bir öğünde sebze püresi verirken, diğer öğünde meyve püresi veya yoğurt sunabilirsiniz. Tahılları da öğünlere ekleyerek (pirinç, yulaf) hem doyuruculuğu artırabilir hem de farklı tatlar sunabilirsiniz. Haftalık bir beslenme planı oluşturmak da çeşitliliği kolaylaştırır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
20 cevap 1,629 göst.
26 Şubat 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Gizemyldz1 (41 puan) tarafından soruldu
0 oy
26 cevap 1,491 göst.
4 Ağustos 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Dilan.serkan (64 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 182 göst.
26 Nisan 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Almira8 (623 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 468 göst.

1,492,267 soru

24,383,020 cevap

348,874 kullanıcı

...