14-15 aylik bebek uyku düzeni

Question

Kızlar merhaba. 14 aylık bebeğimin uyku düzenini yapamıyorum. Gece saat 11 -12  gibi uyuyor, sabah 9-10 uyanıyoruz. Kahvaltı falan yapıyoruz, saat 1 gibi uyuyor, saat 4 falan uyanıyor, dışarı çıkıyoruz eve geliyoruz saat 7 gibi uyuyor, 8-8.30 akşam uyanıyor yemek yiyoruz banyo falan derken saatlar geçiyor tine 11 12 gibi yatıyoruz. Gece uykusu için erken uyutmak istiyorum, daha  küçükken akşamben geç 8 uyuyordu sabaha kadar. Tabi emmek için uyaniyordu. Gece uykusu için 8-9 uyutmak için ne yapmalıyım? Stres yapmadan uyku düzenini değiştirmek istiyorum ama Nasıl yapacağım aklım yetmiyor. Kim nasıl yaptı yardımcı olurmusunuz. Teşekkürler.

Answer 1

Gece uykusu ile gündüz uykusu birbirine bağlıdır, birini düzenlemeden diğerini düzenleyemezsiniz. 13-14 ay civarı bebeklerde uyku gerilemesi olur ve gündüz tek uykuya düşerler. Bu süreçte bazen tek gündüz uykusu uyur bazen dayanamaz 2 uyku yaparlar. Ama sizin bebeğiniz ilk gündüz uykusunu 3 saat uyuyor, zaten gayet iyi bir süre, bu kadar uyuduktan sonra ikinci gündüz uykusuna gerek kalmamalı.

Öncelikle kendisi uyanmasa da siz bebeğinizi sabah 7-7:30 gibi uyandırmalısınız. Bu saatte uyandığında muhtemelen 11 gibi ilk gündüz uykusuna geçip 2 gibi uyanır. Akşam üzeri 2.uykuya yatmazsa 7-7:30 gibi gece uykusuna geçer. Bir süre sonra da yavaş aval o uyku8:30-9:00 civarına kayar. Eğer günü tek uykuyla günü bitiremezse 2.gündüz uykusuna 5 gibi yatırıp yine kendisi uyanmazsa 45 dk sonra uyandırın. 

Comments

Teşekkür ederim. Bir iki kere tek uyku ile geçirmeye denedim ama dayanamadı tekrar uyudu. Ama artık büyüdü belki imdi tek uyku ile gündüz uykusunu tamamlamaya hazırdır. Tavsiyeniz için teşekkür ederim. Kendim uyandırmaya kıymıyorum ama bence 1 2 kere yaparsam çok büyük stres olmayacak dimi.

---

Zamanı gelmemiş olsa stres yaratabilir ama artık tek uyku zamanı gelmiş, kısa sürede alışır diye düşünüyorum. Ama tam oturması 1 ayı bulabilir. Bir de uyandıracağınız zaman 45 dk ve katları olmasına dikkat edin, çünkü bebekler yaklaşık 35-45 dk'lık döngüler halinde uyuyorlar, bunların arasında uyandırırsanız döngü tamamlanmadığı için hiç uyumamış gibi uykusunu alamamış oluyorlar. Zaten biraz gözlemlerseniz bebeğinizin uyku arasında 45 dk 1,5 saat gibi sürelerde bi kıpırdanıp sonra tekrar uyumaya devam ettiğini görürsünüz. O kıpırdama döngüler arası geçiş oluyorb

Answer 2

7de uyutmayın birdaha Saat 5ten sonra  uyutmayın.

Comments

Öncelikle sabah erken kaldır 7 7 buçuk gibi kalksın
Öğlen 12 1 arası tekrar yatır 3 3 buçuk gibi kalkar zaten
Bidaha akşam 8 9 arası çok rahat uyur
Bı kere erken kaldırırsanız biraz huysuz olur ama düzene girer canım

---

Ben de kendim uyandırmaya kıyamıyorum. Ama bence denemek lazım. Haklisin 1 2 kere kendim uyandırın sonra rejim olur.

---

Çok huzursuz oluyor dayanamıyor. Ama artık yemekleri erkenden yapıp yeriz öyle uyuturum.

Answer 3

Bizde 14 ayligiz destekli uyuyo salliyorum nadirde olsa  10da kalkiyoruz uykusu gelsede saat 14.30 15.00 bekliyorum uyutuyorum 17.17.30 gibi kalkiyor aksamda 21.00 yada 22 de uyutuyorum 3 4 te kalkiyor mama icin tekrar yatiyor 10 a kadr cok sukur 

Comments

Benim kızım da sadece meme ile uyuyor. Iyi sizin rejim net olmuş:)