Sabah 7ile 7.30 arası kalkıyoruz 10 gibi engeç 10.30 gibi birinci uykuya yatırıyorum o ara süt içiyo kahvalto yaptırsbilyorsam yaptırıyorum.1 yada yada 1.30 saat uyuyor uyanınca zaten öğlen oluyo ikinci uykuyu da 3.30 4 e dogru yatırmaya çalışıyorum sonra zaten gece uykusuda engeç 9 .yada 9.30 da oluyo .üç uyku yapıyorduk normalde ama sabahbıykusunu bazen az uyudugu xaten yada öğleni üçüncüvuykuyu araya sıkıştırıyorum.gece uykusu saatiide uzayınca 10 a dogru yatırıyorum