Sorun şu ki günde 1 litrelik şişeden 3 ya da 4 tane bitiriyorum ama o kadar içmeye wc ye çıkmıyorum. Vücut aşırı su tuttuğundan da şişlik oluyor. Egzersiz konusunda haklısınız ama çalışırken kendime ayırdığım bi banyo yapma vaktinden başka zamanım olmuyor malesef.