Bir Soru Sor

Emzirme Bırakınca Kilo Alınır Mı? Bilmeniz Gerekenler

0 oy
263 göst.
21 Nisan 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (210 puan) tarafından soruldu
Emzirme bitirilince kilo alınır mı verilir mi sizde nasıl oldu?

1 cevap

0 oy
21 Nisan 2022 (202 puan) tarafından cevaplandı
Tam tersi bence kilo verilir hiç bişey yemesen de olur. Şuan emzirdigim için hep sorumlu hissediyorum kendimi yiyip içmeye 
21 Nisan 2022 (285 puan) tarafından yorumlandı
Kesinlikle öyle . Mesela az yemeye gayret edicem diyorum bu sefer ya sütüm biterse gibi kendime vicdan yapıyorum
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emzirmeyi bırakınca kilo alma riski nasıl azaltılır?
Emzirmeyi bırakınca kilo alımını engellemek için dengeli beslenmeye devam etmek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Vücudunuzun yeni hormon dengesine adapte olmasına zaman tanıyın ve ani diyet değişikliklerinden kaçının.
▶ Emzirme sonrası kilo verme süreci ne kadar sürer?
Emzirme sonrası kilo verme süreci kişiden kişiye değişir. Genellikle hamilelik öncesi kilonuza dönmek birkaç ay ile bir yıl arasında sürebilir. Sabırlı olmak ve sağlıklı alışkanlıklar edinmek önemlidir.
▶ Emzirme bırakıldığında iştah nasıl etkilenir?
Emzirme bırakıldığında, vücuttaki hormon seviyelerindeki değişimler nedeniyle iştahınızda değişiklikler olabilir. Bazı anneler daha az açlık hissederken, bazıları daha fazla iştah artışı yaşayabilir.
▶ Emzirme bittikten sonra kilo kontrolü için ne gibi beslenme önerileri vardır?
Emzirme bittikten sonra kilo kontrolü için lifli gıdalar, protein ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir beslenme planı önerilir. Bol su içmek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak da faydalıdır.
▶ Emzirme bırakanlar neden kilo alabilir? Hormonal değişimler kilo aldırır mı?
Evet, emzirme bırakıldığında vücuttaki östrojen ve progesteron seviyelerindeki değişimler metabolizmayı etkileyerek kilo alımına neden olabilir. Bu süreçte metabolizmayı dengelemek için beslenme ve egzersize dikkat etmek gerekir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 325 göst.
emizrmeyi nasil sonlandirabilirim?
21 Nisan 2022 24-36 ay arası bebekler kategorisinde xhjln (2 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 288 göst.
Bebekler Neden Kucakta Uyumayı Tercih Ediyor? Beşiğe Bırakınca Neden Uyanıyorlar?
7 Ocak 2025 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Selfy (124 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 209 göst.
Gece Ağlamaları Ne Zaman Son Bulacak? Memeyi bırakınca oldu
30 Eylül 2024 24-36 ay arası bebekler kategorisinde --&-- (8 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 461 göst.
34 Aylık Oğlumun Emzirmeyi Bırakınca Aşırı Bağımlı Olması Normal mi?
19 Eylül 2024 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Pinarcinar (1,252 puan) tarafından soruldu

1,493,185 soru

24,397,709 cevap

349,884 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...