Bir Soru Sor

D Vitamini ve Demir Eksikliği Yorgunluğu Nasıl Giderilir?

0 oy
338 göst.
22 Nisan 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (634 puan) tarafından soruldu
Kizlar merhaba d vitaminim cok düşük ve demir eksikliğide var demir icin ilac kullanıyorum ama d vitamini icin yeni kan vermistim aşırı yorgun halsiz bitkinim kemiklerim ağrıyor ve o kadar çok üşüyorum ki kizim oynamak istiyor mesela 3 aylik ben uyumak ev işleri öyle duruyor ek alabileceğim enerji verici seyler biliyomusun 

2 Cevaplar

0 oy
22 Nisan 2022 (337 puan) tarafından cevaplandı
Gynoferon vermisti doktorum bana doğumdan sonra bunu sorun isterseniz içinde folik asitte olduğu icin yorgunluğumu da alıyordu doktorunuza danışın uygun görürse fayda sağlayacağını düşünüyorum 
-Reklam-
0 oy
22 Nisan 2022 (483 puan) tarafından cevaplandı
Malesef vitaminler sık sık dusuyor takvıye almalısınız. Ben sık sık demır ılacı kullandım. Kızım suan 21 aylık demır b12 d vıtamın magnezyum hepsı dusuk kullanıyorum suanda. Sız emzırdıgınız ıcın vıtamınler dusuyor ara ara dıkkat etmelısınız. Multivitamin kullanmıstım ılk 6 ay ama tabı doktorunuza sorun size önerıcektır 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ D vitamini ve demir eksikliği yorgunluğa nasıl neden olur?
D vitamini ve demir eksikliği, vücutta enerji üretimini ve oksijen taşınmasını olumsuz etkileyerek aşırı yorgunluğa neden olur. D vitamini kas fonksiyonları için gereklidir ve eksikliği kas ağrılarına yol açabilir. Demir ise hemoglobinin temel bileşenidir ve eksikliği dokulara yeterli oksijen gitmemesiyle halsizliğe sebep olur.
▶ Doğum sonrası annede D vitamini ve demir eksikliği belirtileri nelerdir?
Doğum sonrası annede D vitamini ve demir eksikliği belirtileri arasında aşırı yorgunluk, halsizlik, bitkinlik, kemik ve kas ağrıları, sürekli üşüme hissi, saç dökülmesi, konsantrasyon güçlüğü ve duygusal dalgalanmalar yer alır. Özellikle emzirme döneminde bu eksiklikler daha belirginleşebilir.
▶ D vitamini ve demir eksikliği için ek enerji verici doğal yöntemler nelerdir?
D vitamini ve demir eksikliğinde enerji artışı için öncelikle doktorunuzun önerdiği takviyeleri düzenli kullanmalısınız. Güneş ışığına maruz kalmak D vitamini sentezini destekler. Beslenmenize demir açısından zengin gıdalar (kırmızı et, ıspanak, mercimek) ve D vitamini içeren besinler (somon, yumurta sarısı) ekleyebilirsiniz.
▶ D vitamini ve demir eksikliği için kaç gün/hafta sonra enerji artışı beklenir?
D vitamini ve demir takviyelerinin etkileri kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle birkaç hafta içinde belirtilerde iyileşme gözlemlenir. Doktorunuzun önerdiği dozda düzenli kullanım ve sağlıklı beslenme ile 2-4 hafta sonra enerji seviyenizde belirgin bir artış hissedebilirsiniz.
▶ D vitamini ve demir eksikliği giderilirken nelere dikkat edilmelidir?
D vitamini ve demir eksikliği giderilirken öncelikle doktorunuzun önerdiği dozlara uymanız çok önemlidir. Demir takviyeleri bazı kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir, bu durumda doktorunuza danışarak farklı formları deneyebilirsiniz. D vitamini takviyeleriyle birlikte kalsiyum alımına da dikkat etmek faydalı olacaktır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 1,020 göst.
D vitamini ve demir damlası olarak ne kullanıyorsunuz?
26 Nisan 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Gülceee03 (181 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 682 göst.
Demir deposu boşalmış ve d vitamini sınırda
16 Ocak 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Hilalikko (55 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 396 göst.
D vitamini ve demir damlası zaman sıkıntısı, bilgilendirir misiniz?
22 Aralık 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde ECRİNGİZEM (361 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 741 göst.
Demir ve d vitamini önerisi
31 Ocak 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Haticeözge (4 puan) tarafından soruldu

1,492,601 soru

24,388,664 cevap

349,138 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...