5 Aylık Bebeğimle Zorlanıyorum: Dikkat Dağınıklığı ve Yorgunluk Çözümleri

0 oy
575 göst.
23 Nisan 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (25 puan) tarafından soruldu
23 Nisan 2022 tarafından kapalı
Kızlar merhaba. 5 aylık bebeğim var. Bebeğim evde aşırı zorlu. Bütün nazı bana. Dışarıda melek bebek. Herkese gülücük dağıtıyor evde bana kök söktürüyor. Hep yanında istiyor beni. Geceleri sık uyanıyor. Bir de diş derdimiz var.Huzursuzluktan dolayı kucakta gezmek istiyor.   Bel ve bacak ağrısı çekiyorum. Çok yorgunum.  Çok da kimseyle görüşmüyoruz. Aileler şehir dışında. Telefonfa konuşurken, veya misafirlikte biri bana bir şey anlatırken dikkatimi toplayamıyorum. Kafam dalıyor. Karşı tarafın ne dediğini kaçırıyorum. Hatta bu akşam cevap vermediğimi farkettim  eve gelince. Sadece dinleyip baktım. Ama kafam dalmış sonra ne yaptığımı hatırlamıyorum. Sizce ne yapmalıyım?
Bebek Ayı 5
notu ile kapatıldı: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

4 Cevaplar

0 oy
23 Nisan 2022 (121 puan) tarafından cevaplandı
Uykusuzluktan yorgunken hepsiahim yardımcın olsun ...yok mu yardjm eden birileri eşin falan ..sana diyeceğim tek şey bebek uyuduğunda birak işi gücü sende uyu muhakkak uyu dinlen ...on dakikada uyusa olsun sende dinlen 
23 Nisan 2022 (25 puan) tarafından yorumlandı
Yardım edecek kimse yok. Herkes şehir dışında. Eşim de zaten yardım ediyor ama geceleri emmek istediği için bir şey yapamıyor.
-Reklam-
0 oy
23 Nisan 2022 (734 puan) tarafından cevaplandı
Bende aynı sekildeydim bazen hala da aynı şekilde oluyorum uyjusuzluktan gözlerim ağrıyor başım ağrıyor dalıp gidiyorum kendimi toparlayamiyorum 14 aylık olduk ama gece uykuları hala çok kötü bende bakıyorum gündüz onu uyuttugum zaman işi günü bırakıp hemen yatıyorum 1 saatte olsa o kadar iyi geliyor ki bana buyuyecene kadar yapacak bişey yok 
23 Nisan 2022 (25 puan) tarafından yorumlandı
Bende genel de o uyurken bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Uykum yok ki diyorum. Belki de yatsam uyurum. Deneyeceğim
0 oy
23 Nisan 2022 (173 puan) tarafından cevaplandı
Uykusuzluktan ve yorgunluktan olabilir
23 Nisan 2022 (25 puan) tarafından yorumlandı
Olabilir ama geçici olup olmaması korkuttu biraz
0 oy
23 Nisan 2022 (357 puan) tarafından cevaplandı
Merhabalar sizin uykusuzluktan oyle oluyor ayni dusumu bende ve benim gibi cogu annelerde yaşıyor,  ama bebeginizinde diş sıkıntısı var diyorsunuz, bebek derdini agrisini hep aglayarak anlatiyo annesi olarak sizde onun bu zor durumda hep yaninda olmaniz lazim annelik budur, sizi istiyor sizde ne isiniz varsa birakin ilgilenin, bizim bile diş agrimiz olsa ölüyoruz demi? Diyorlar ya diş ağrısı kabir azabj gibiymiş  ona gore siz düşünün,  bebeklerimiz masum yazik annesi bu zor gununde yaninda olun gecmis olsun 
23 Nisan 2022 (25 puan) tarafından yorumlandı
Yok zaten öyleyiz. Emerek uyuyor gündüz. Benim işim gücüm o artık. Sadece bazen ağır olduğu için uzun süre kucağımda durduğunda belim ağrıyor. Az da olsa uykumu alıyorum aslında. Oğlum yokken de az uyurdum. Uykuyu bölüp uyurdum. Ama şimdi böyle olması şaşırttı açıkçası.
23 Nisan 2022 (357 puan) tarafından yorumlandı
Merak etmeyin hersey geçecek zamanla
23 Nisan 2022 (25 puan) tarafından yorumlandı
Ay geçebilecek bir şey se hiç problem değil  Ama iyi ki bu platform var. Yalnız olmadığımı hissediyorum. Hepinize destekleriniz için teşekkürler
24 Nisan 2022 (357 puan) tarafından yorumlandı
Rica ederim yardımcı olabiliyorsam ne mutlu bana

📚 Sıkça Sorulan Sorular

5 aylık bebek annesi dikkat dağınıklığı ve yorgunlukla nasıl başa çıkar?
5 aylık bebek anneleri için dikkat dağınıklığı ve yorgunlukla başa çıkmanın en önemli yolu, destek almaktır. Eşinizden, aile büyüklerinden veya arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Kısa molalar vererek kendinize zaman ayırın ve uyku düzeninizi mümkün olduğunca iyileştirmeye çalışın. Bebek uyurken dinlenmek veya sakinleştirici aktiviteler yapmak faydalı olabilir.
Bebek uyku sorunları ve diş çıkarma dönemi yorgunluğunu nasıl yönetebilirim?
Bebeklerde uyku sorunları ve diş çıkarma dönemi, annenin yorgunluğunu artırabilir. Bebeğin uyku rutinini sabit tutmaya çalışın, uyku öncesi sakinleştirici aktiviteler uygulayın. Diş çıkarma döneminde bebeğin rahatlaması için doktorunuza danışarak güvenli ağrı kesici veya diş jelleri kullanabilirsiniz. Geceleri sık uyanmalarda sakin ve nazik bir yaklaşımla bebeği tekrar uyutmayı deneyin.
Bebekle evde sürekli vakit geçirmek dikkat dağınıklığına neden olur mu?
Evet, bebekle evde sürekli vakit geçirmek, özellikle ilk aylarda, annede dikkat dağınıklığına ve zihinsel yorgunluğa neden olabilir. Bebeğin tüm ihtiyaçlarıyla ilgilenmek, uyku eksikliği ve sosyal izolasyon bu durumu pekiştirebilir. Dışarıda kısa yürüyüşler yapmak veya güvendiğiniz biriyle kısa sohbetler etmek zihinsel olarak canlanmanıza yardımcı olabilir.
Bel ve bacak ağrısı çeken anneler için bebekle başa çıkma yöntemleri nelerdir?
Bel ve bacak ağrısı çeken anneler için bebekle başa çıkmanın en etkili yolu, doğru taşıma tekniklerini öğrenmek ve destekleyici ekipman kullanmaktır. Bebek arabası, kanguru veya ergonomik slingler bel ve bacaklara binen yükü azaltabilir. Ağrılarınız için doktorunuza danışarak egzersizler veya fizik tedavi seçeneklerini değerlendirebilirsiniz. Kısa süreli dinlenmeler de önemlidir.
Bebekle ilgilenirken dikkatimin dağılmasını önlemek için ne yapmalıyım?
Bebekle ilgilenirken dikkat dağınıklığını önlemek için öncelikle kendinize küçük hedefler belirleyin ve bunlara odaklanmaya çalışın. Mümkünse, konuşurken veya bir şey anlatılırken bebeğinizi güvenli bir yere bırakıp tam olarak dinlemeye odaklanın. Kısa süreli meditasyon veya nefes egzersizleri de zihinsel odaklanmayı artırabilir. Destek gruplarına katılmak da iyi hissettirebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 734 göst.
13 Ağustos 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Rukiye Karakurt (3 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 407 göst.
9 Mayıs 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Buket16 (189 puan) tarafından soruldu

1,491,425 soru

24,371,329 cevap

348,022 kullanıcı

...