Bebekle Dalginlik Yaşayan Anne Odaklanmayı Nasıl Artırır?

Question

Kızlar merhaba. 5 aylık bebeğim var. Bebeğim evde aşırı zorlu. Bütün nazı bana. Dışarıda melek bebek. Herkese gülücük dağıtıyor evde bana kök söktürüyor. Hep yanında istiyor beni. Geceleri sık uyanıyor. Bir de diş derdimiz var.Huzursuzluktan dolayı kucakta gezmek istiyor.   Bel ve bacak ağrısı çekiyorum. Çok yorgunum.  Çok da kimseyle görüşmüyoruz. Aileler şehir dışında. Telefonfa konuşurken, veya misafirlikte biri bana bir şey anlatırken dikkatimi toplayamıyorum. Kafam dalıyor. Karşı tarafın ne dediğini kaçırıyorum. Hatta bu akşam cevap vermediğimi farkettim  eve gelince. Sadece dinleyip baktım. Ama kafam dalmış sonra ne yaptığımı hatırlamıyorum. Sizce ne yapmalıyım?

Answer 1

Doğumdan sonra vitamin takviyesi almadıysanız muhtemelen B vitamini türevleri de ve demir de eksilme olmuştur. Bir tahlil yaptırıp vitamin kullanmanızı öneririm. Özellikle B kompleks (sadece B12 değil, B3 ve B6 da içeren), demir ve D vitamini bu durumlara iyi gelir

Comments

Doktor b vit takviyesi vermişti. Solgar ın. İlk sütüm azaldı diye. Onu bir süre kullandım. Tekrar almadım. Demir ilacı kullanıyordum. Değerlerim normal çıktı diye bırak demişti doktorum. D vitamini kullanıyorum. Ama bazen unutuyorum

Answer 2

Tabi vitamin eksiklikleri olabilir ama yorgunsundur bi yandan bebek bi yandan evin isleri doğru düzgün uyuyamıyorsan destek olacak kimsen yoksa normal gerçekten zor bi süreç