Bir Soru Sor

Hamilelikte Diyet ve Spor: Bebeğin Riski Azalır mı?

0 oy
460 göst.
23 Nisan 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (285 puan) tarafından soruldu
Kizlar diyet spor yapsam hakkanina girmiş olur muyum

2 Cevaplar

+1 oy
23 Nisan 2022 (10,940 puan) tarafından cevaplandı
Ben diyetisyen ile yapıyorum. Hem kilo veriyorum hem sütüm arttı. Ama bilinçsiz yapılırsa evet süte zararı var. Aç kalmıyorum ben asla ceviz fındık et bakliyat hepsi var menüde 
-Reklam-
0 oy
23 Nisan 2022 (1,045 puan) tarafından cevaplandı
Spor yaptiktqn sonra terlersen çocuk memeni istemeyebilir o yüzden her seferinde vücudunu yıkayıp ver memeni. Ben bugün yürüyüş yaptım eve geldim ağlamış kayinvalidem bakıyordu havada sicakmiş terledim. Mememi sanki tiksinerek tuttu. Hemen duş aldım sonra
23 Nisan 2022 (285 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkürler canım ❤️

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Diyet ve sporla bebeğin riskini almamış olur muyum?
Hamilelikte uygun diyet ve spor, annenin sağlığını koruyarak bebeğin gelişimini destekler ve potansiyel riskleri azaltır. Ancak, her bireyin durumu farklıdır ve mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
▶ Hamilelikte hangi diyetler bebeğe zarar vermez?
Hamilelikte bebeğe zarar vermeyecek diyetler, dengeli beslenmeyi esas alan, yeterli protein, vitamin ve mineral içeren gıdalardır. İşlenmiş gıdalar, çiğ et ve süt ürünleri ile aşırı kafeinden kaçınılmalıdır. Doktorunuz size özel bir diyet planı oluşturabilir.
▶ Hamilelikte güvenli egzersizler nelerdir?
Hamilelikte güvenli egzersizler, genellikle yürüyüş, yüzme, gebelik yogası ve hafif tempolu bisiklettir. Vücudu zorlayan, düşme riski taşıyan veya karın bölgesine baskı uygulayan egzersizlerden kaçınılmalıdır. Mutlaka doktorunuza danışarak size uygun egzersiz programını belirleyin.
▶ Diyet ve sporla gebelik diyabeti riski azalır mı?
Evet, dengeli diyet ve düzenli egzersiz, gebelik diyabeti riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenme ve aktif bir yaşam tarzı, kan şekeri seviyelerini dengeleyerek bu riski düşürür.
▶ Diyet ve spor yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Diyet ve spor yaparken öncelikle doktorunuza danışmanız, yeterli sıvı almanız, vücudunuzu dinlemeniz ve aşırı efordan kaçınmanız önemlidir. Beslenmenizde çeşitliliğe özen gösterin ve egzersizlerde doğru formu uygulayın.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 122 göst.
25 Haftalık Gebelikte Amniyotik Suyun Fazlalığı Erken Doğum Riskini Artırır mı?
6 Mayıs 2025 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde goknur4638 (2 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 214 göst.
Adet Öncesi Dönemde Gebelik Riskini Azaltmak için Ertesi Gün Hapı Almalı Mıyım?
22 Kasım 2024 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Dnd (520 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 414 göst.
Korunmasız İlişki Sonrası Hamile Kalma Riskini Düşürmek İçin Ne Yapmalıyım?
21 Kasım 2024 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Ilgaz (7 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 312 göst.
Anne Sütü Neden Bu Kadar Yağlı? Mastit Riskini Azaltmanın Yolları Neler?
16 Ekim 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Etkam35 (61 puan) tarafından soruldu

1,492,882 soru

24,392,650 cevap

349,417 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...