Lohusa depresyonu tavsiyeleriniz neler

Question

Merhaba 68 günlük erkek bebeğim var birde 7 yaşında oğlum.Dogum sonrası depresyon yaşayan var mı nasıl bi süreç yaşadınız.Bebegim kolik 20 gündür zirve yaptı bir kaç gündür duzene girdi ama ben psikolojik olarak çok kötüyüm ilk zamanlarda çok daha enerjik ve mutluydum sürekli evde olmak huzursuz ortam çökertti beni sürekli eski hayatımı düşünüyorum tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkürler

Answer 1

Canım dediğin gibi evde kalmak insanı huzursuz yapıyo ama yaz geldi sayılır ben bebeğim 10 günlükken çıktım parkıma oturdum ettim 5 yaşında oğlum var biraz ona patlıyordum onu da yavaş yavaş aşmaya başladım sonuçta oda çocuk daha ama inan evde kalmak banada iyi gelmiyor daralıyorum 2 gün anneme gittim okadar rahatladım ki anlatamam 

Answer 2

Havalar ısınmaya başladı artık bence bebeğinizide güzelce giydirip dışarıya çıkın dolaşın inanın öyle iyi gelecek ki,benim bebeğim de 3 aylık bu hafta dışarıya çıkmaya başladık artık.Yatırıyorum bebek arabasına,bazen uyuyor bazen etrafı seyrediyor ama inanın bana çok iyi geliyor 

Answer 3

İmkaniniz varsa en sagliklisi psikolojik destek almak. Bebeginizi yarim saat bile olsa birakabilecek biri varsa haftada iki gun esinizle iki gun de arkadaslarinizla cikabilirsiniz. 15 dakika bile birakip markete gidip gezseniz cok daha iyi olacaksiniz. Birakabilecek kimse yoksa da artik havaları isindi, bebeginizle disari cikin. Bebek arabasi kolik bebege iyi gelebilir. Hem siz de hava almis olursunuz. Bir de bu bir surec. Hormonlarıniz bir anda alt ust oldu. Uyku duzeni diye bir sey kalmadi. Ama siz de biliyorsunuz ki duzelecek. Bunun ilaci da zaman.

Answer 4

Yalnız olmadığını bil canım ben hamilelikte kötü geçti tam bir senedir evden çıkmıyorum artık dışarıdan korkar oldum resmen sağlık ocağına aşıya giderken ışık görmüş tavşan gibiydim aşılarda olmasa çıkamayacam hiç bir kere denedim kesinlikle durmuyo dışarıda ki emzirmekte mesele biberon da almıyo dört aylık oldu kapı pencere açtım üşüttü şimdi bol bol burun temizliyorum hepsi geçecek biraz daha ısınsın hava rahatlayacağız allahın izniyle

Answer 5

Her fırsatını bulduğunda uyumaya çalış,  vücut dinlenmediğinde en ufak şey bile güç geliyor insana ve mutlaka misafirliğe git akrabalarınla arkadaşlarınla vakit geçir o zaman göreceksin ki daha dinç oluyor insan .ayroca bu günler geçecek bu günleri çok özleyeceğiz bunu da düşün biraz sabırlı ol canım . Bi yakının varsa mutlaka birkaç saat bakmasını işte ve sende kendine vakit ayır 

Answer 6

Anne, kız kardeş, kayınvalide, görümce, elti, komşu... İşe yarar ne varsa çocukları onlara bırakıp yarım saat de olsa gittiğiniz yer market bile olsa dışarı çıkın

Comments

Bu arada özellikle güneşe çıkın ya da güneş yoksa D vitamini alın. Demir ve B12 takviyesi de alabilirsiniz. Yeni doğum yapmışsınız, depolarınız boş olabilir, bunların eksikliği depresyona eğilimi artırır

Answer 7

3 aydır ben de öyleyim. Yalnız değilsiniz. Bazen tükendiğimi hissediyorum  Psikologa da gittim hiç bir faydası olmadı. Uykusuzluğa ve yorgunluğa çözüm mü olacak saçma geldi bıraktım. Bekliyorum sadece günlerin geçmesini. Elbet bitecek... 

Answer 8

Benimde 2 aylık BebeğiM var canım 4 yaşında da oğlum bebeğim pek üzmüyo ama büyük oğlum sorun yaşatmaya başladı bende ne yapacağımı bilmez haldeyim ama hafta sonu gezileri akşam arabayla tur atmalar beni mutlu ediyo deneyebilirsin bence 

Answer 9

Bende bir kolik bebek annesiyim ve bu yüzden 2. Çocuktan korkmuştum bir şekilde kolik günler geçince biraz düzeliyor psikolojiniz ama emin olun psikolojik olarak o kadar yorulmusum ki kızım 2.5 yaşında halen o günlerin psikolojisi üzerinde atamadım 2. Bebeğim oldu 5 aylık şuan her agladiginda sanki kolik ağlaması olacakmış gibi panikliyorum sanırım bu psikoloji üzerime yapıştı 

Answer 10

Valla seni cok iyi anlıyorum benim bebegim 5 aylık oldu yeni lohusalık psikolojisinden cıkıyorum bide kışa dnek geldigi için hep evdeydim. Havalar artık güzel bence bebegin le yürüyüş yap bırkabileceğin biri varsa arada bırak Bi saat dolaşmaya cık