Boy çok büyük ölçüde genetikle alakalı, anne baba ve onların akrabaları kısa boyluysa çok da yapacak bir şey yok. Ancak bilimsel çalışmalar bebeğin uyku saatinin boy uzaması ve zihinsel gelişim üzerinde etkili olduğunu gösteriyor. Bebeklerde büyüme hormonu akşam 9 ile gece 1 arası salgılanıyor, o saatlerde uyuyor olmasını sağlamanız, buna göre bir uyku düzeni oluşturmanız faydalı olabilir. D vitaminini aksatmamalısınız. Ek gıdaya geçtikten sonra da kalsiyum (yoğurt, peynir, kefir), protein (et, yumurta) ve kolajen (kemik suyu) bir arada tüketilmesi etkili olabilir.
Yani şuan sadece D vitaminini düzenli kullanıp gece uykusunu düzenlemelisiniz