Emziren Anneler İçin Göbek Eritme Yolları Nelerdir?

0 oy
263 göst.
28 Nisan 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (221 puan) tarafından soruldu
28 Nisan 2022 tarafından kapalı
Diyet yapamıyorum emziriyorum o yüzden bitki çayları da içemiyorum sadece rezene içiyorum göbeğim çok fazla 101 çıktı korse siparişinde moralim çok bozukuyor kaynanam varil gibi oldun diyor:((((( onlar öyle dedikllce sanki daha çok şişiyorum çok çok moralim bozuldu
notu ile kapatıldı: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden konu dışı sorular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

1 cevap

0 oy
28 Nisan 2022 (162 puan) tarafından cevaplandı
Ağ ağ bu Kaynanalar zaten ya söyle ben doğum yaptm sen değil bir seneye kadar şiş kalıyor vücutta ya okadar kolaymı sanki bana da okadar dediler sonun da bende hastalık çıktı ya yani onlara ne ya..sende takma Canm taktikca tabikide giderek sitresten sişiyorsun
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emziren anneler göbek eritmek için neler yapabilir?
Emziren anneler göbek eritmek için öncelikle dengeli beslenmeye odaklanmalıdır. Bol su tüketimi ve hafif egzersizler, anne sütünü etkilemeden kilo vermeye yardımcı olabilir. Doktorunuza danışarak uygun diyet ve egzersiz programını belirleyebilirsiniz.
Emzirirken rezene çayı dışında hangi bitki çayları güvenlidir?
Emzirirken rezene çayı dışında genellikle ıhlamur, papatya ve kuşburnu çayları güvenli kabul edilir. Ancak, herhangi bir bitki çayını düzenli tüketmeden önce mutlaka doktorunuza veya emzirme danışmanınıza danışmalısınız.
Emzirirken diyet yapamıyorum, kilo vermek için alternatif yöntemler nelerdir?
Emzirirken diyet yapamıyorsanız, kilo vermek için öncelikle yaşam tarzı değişikliklerine odaklanın. Porsiyon kontrolü, sağlıklı atıştırmalıklar ve hafif yürüyüşler gibi adımlar faydalı olacaktır. Emzirme dönemi sonrasında daha kapsamlı bir diyet planı uygulayabilirsiniz.
Doğum sonrası göbek sıkılaştırmak için hangi egzersizler yapılabilir?
Doğum sonrası göbek sıkılaştırmak için öncelikle doktorunuzun onayını alarak pelvik taban egzersizleri ve hafif karın kaslarını çalıştıran hareketlere başlayabilirsiniz. Yürüyüşler de genel sıkılaşmaya katkı sağlar.
Emziren annelerde kilo alımının nedenleri ve çözüm önerileri nelerdir?
Emziren annelerde kilo alımının başlıca nedenleri hormonal değişimler, yetersiz uyku ve beslenme alışkanlıklarıdır. Çözüm olarak, doktor kontrolünde dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve anne sütünü etkilemeyecek hafif egzersizler önerilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 546 göst.
28 Aralık 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde SelvaDurgun (87 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 480 göst.
17 Mart 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Kbrah4127 (28 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 300 göst.
0 oy
2 cevap 230 göst.
26 Ağustos 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ahsen in annesi (242 puan) tarafından soruldu

1,492,223 soru

24,382,331 cevap

348,818 kullanıcı

...