Bir Soru Sor

Emziren Annelerde Boyun Ağrısı: Nedenleri ve Çözümleri

0 oy
297 göst.
9 Mayıs 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (50 puan) tarafından soruldu
Emzirmeden boyun ağrısı yaşıyan varmı arkadaşlar ya son dönemlerde Çok boyun ağrısı çekiyorum emzirirken boynumu aşağıya doğru bakınca tutulma oluyor benim gibi olan varmı çare bulabildimizmi şuan bile msj yazıyorum ağrı oluyor

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emziren annelerde boyun ağrısı neden olur?
Emziren annelerde boyun ağrısı genellikle uzun süre aynı pozisyonda kalma, bebeği yanlış pozisyonda tutma ve duruş bozukluklarından kaynaklanır. Emzirme sırasında bebeğin ağırlığını taşımak ve başı sürekli aşağıda tutmak boyun kaslarında gerginliğe yol açabilir.
▶ Emzirirken boyun tutulmasını önlemek için ne yapılmalı?
Emzirirken boyun tutulmasını önlemek için öncelikle emzirme pozisyonunuzu gözden geçirin. Bebeği göğüs hizasına getirmek için yastık kullanın ve sırtınızı dik tutmaya özen gösterin. Düzenli olarak kısa molalar vererek boyun ve omuz egzersizleri yapın.
▶ Emziren anneler boyun ağrısı için hangi egzersizleri yapabilir?
Emziren anneler için uygun boyun egzersizleri arasında başı yavaşça öne, arkaya, sağa ve sola eğme, omuzları geriye doğru çevirme ve boyun kaslarını nazikçe germe yer alır. Bu egzersizleri yaparken ani hareketlerden kaçının ve ağrı hissederseniz durun.
▶ Boyun ağrısı yaşayan emziren anneler hangi durumlarda doktora başvurmalı?
Eğer boyun ağrınız şiddetliyse, kolunuza yayılıyorsa, uyuşma veya karıncalanma hissi varsa, ateş veya baş ağrısı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir doktora başvurmanız önemlidir. Bu belirtiler daha ciddi bir durumun işareti olabilir.
▶ Emzirme sonrası boyun ağrısı için hangi evde uygulanabilecek yöntemler etkilidir?
Emzirme sonrası boyun ağrısı için evde sıcak veya soğuk kompres uygulamak, nazik masaj yapmak ve doğru uyku pozisyonunu benimsemek etkili olabilir. Vücudunuzu dinleyin ve ağrıyı artıracak aktivitelerden kaçının.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 334 göst.
Emziren Annelerde Boğaz Ağrısı ve Kulak Ağrısı: Hızla Geçirmeye Yöntemler Nelerdir?
11 Ocak 2025 Doğum Sonrası Anne kategorisinde caglargöktepe (117 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 315 göst.
Emziren Annelerde Mide Ağrısı ve Bağırsak Bozukluğu Sorunları Neler?
3 Ekim 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Minik prenses (477 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 819 göst.
Emziren annelerde boğaz ağrısı
20 Ağustos 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Meerii (27 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 708 göst.
Emziren annelerde kemik ağrısı
3 Ocak 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Cihan alturk (32 puan) tarafından soruldu

1,492,811 soru

24,391,786 cevap

349,343 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...