Odasında buhar makinesi kullanın yoksa wger ketil çalıştırın agzini açık bırakarak buhari odaya yayılsn veya buharlı suda duş aldırın hemen ardından emzirin. Böyle böyle baş edebildim ben . Soğan yarim kesip yastığına koyun ise yarıyor diyorlar birde eczaneden nane yağı coldmix gibi yağlar alıp kullanabilirsiniz yastığına damlatin. Ha birde izotonik suyu nasil kullaniyorsnz. Burnuna sıkıp ardından çekiyor musunz