Doğum Sonrası Kilo ve Tatlı İsteği Nasıl Kontrol Edilir?

Question

Hamilelikte 13 kilo aldım 7 kilo gitti 10 kilo daha vermek istiyorum ama tatlı yeme isteğim çoğaldı baya nasil engel olup kilo verebilirim 

Answer 1

Bende açlığımı bastıramıuoum. 2 aylık kızım 

Comments

Emiyorsa bastiramazsin çünkü anne sütünde şeker olduğu için her emzirdiginde kan şekerin düşüyor

---

Açlık değilde şekerli şeyler yeme ihtiyaci

Answer 2

Hurma incir filan ye tatlı isteğini bastır hoşaf iç.  Çayı  şekersiz mi içiyorsun 

Comments

Evet şekersiz içiyorum

---

Şekersiz çay içmekte tatlı istetiyor canım bilgin olsun

Answer 3

Düzenli beslenirsen kan sekerin o kdar düşmüyor ben de aynisi vardı her gun aynı saatler beslenmeye dengeli ve saglikli gidalar tuketmeye başladım glisemik indeksi yuksek olan gıdalardan uzak durman lazim pirinc beyaz ekmek gibi. Çünkü onlar çabuk sindirildigi icin aclik hissi daha hızlı oluşuyor. Tatli isteğini bastırmak icinse sütlü hafif tatlılar yulaf li tatlilar tercih etmelisin tarcin tüketmelisin

Comments

Teşekkür ederim denerim inşallah

Answer 4

Emziriyor musunuz? Benim kızım 8 aylık olucak 6 güne inşaAllah benim de canım çok tatlı istiyor doğumdan sonra özellikle 5aylik olduktan sonra emzirmeden diye düşünüyorum 

Comments

Evet emziriyorum ben daha yeni 27 gündür dogum yapalı:D herkez emdikcekilo verirsin diyorlar Bilmiyorum artık ne kadar doğru

Answer 5

20 kilo aldım hamilelikte 25 kilo verdim şu an çok iyiyim bir ,5 kilo daha gitse fena olmaz benim kızın yedirmeme özelliği var yemek yiyemiyorum midem küçüldü iyice.

Comments

Başka yaptığın bir şey var mı peki ve ne kadar sürede verdin

---

8 aylık kızım işte Ramazan'da iftarda yemek yedirmezdi az yedim o yüzden sonrada aynı yemek saati mizmizlandi falan soğudu tadını alamayınca az az yedim kalktım yani özel hicbirsey yapmadım