Bir Soru Sor

Nöbet Sonrası Uyku Sorunları: Nasıl Rahat Uyursunuz?

0 oy
319 göst.
12 Ocak 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (139 puan) tarafından soruldu
Gece uykusu 6da ya 15 dk sonra belki uyurum daha salliyorm ya

2 Cevaplar

0 oy
12 Ocak 2020 (362 puan) tarafından cevaplandı
Kac aylık bebiş canım . 
12 Ocak 2020 (139 puan) tarafından yorumlandı
3 aylik cnm.....
12 Ocak 2020 (362 puan) tarafından yorumlandı
Hep mi böyleydi kuzucuk. Benim de 2 aylık kızım var. 2 gündür bu saatlerde emdikten sonra uykuya tam dalamıyor gibi geliyor. Mızırdanma falan da yok ama işte ..ara ara huyları değişebiliyor demek ki.
12 Ocak 2020 (139 puan) tarafından yorumlandı
Genelde 2 de uyurdu 15 gundur 6lara cikti :(
12 Ocak 2020 (362 puan) tarafından yorumlandı
En kısa süre de düzelir inşaallah.
-Reklam-
0 oy
12 Ocak 2020 (79 puan) tarafından cevaplandı
Bende sizdenim halen salliyorum ne zaman duzelicek acaba benimkide iki aylik

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Nöbet sonrası uykuya dalmakta zorlanıyorum, ne yapmalıyım?
Nöbet sonrası uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, öncelikle sakin bir ortam yaratın. Telefon, tablet gibi ekranlardan uzak durun. Ilık bir duş almak veya sakinleştirici bitki çayları (papatya gibi) tüketmek uykuya geçişi kolaylaştırabilir.
▶ Nöbet geçirdikten sonra neden uykuya dalmak zorlaşır?
Nöbet geçirdikten sonra beyindeki elektriksel aktivite ve nörotransmitterlerdeki değişimler, vücutta bir uyarılma durumuna yol açabilir. Bu durum, rahatlama ve uykuya dalma sürecini engelleyebilir.
▶ Nöbet sonrası uyku düzenimi nasıl eski haline getirebilirim?
Nöbet sonrası uyku düzeninizi eski haline getirmek için öncelikle düzenli bir uyku programı oluşturun. Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya özen gösterin. Gün içinde kısa şekerlemelerden kaçının ve uyumadan önce rahatlatıcı aktiviteler yapın.
▶ Uykuya dalmayı kolaylaştıran doğal yöntemler nelerdir?
Uykuya dalmayı kolaylaştıran doğal yöntemler arasında, yatmadan önce rahatlatıcı bir rutin oluşturmak, ortamı karartmak ve serin tutmak, kafein ve alkolden uzak durmak yer alır. Ayrıca, lavanta gibi aromaterapi yağları da faydalı olabilir.
▶ Nöbet sonrası aşırı uykululuk hali ne kadar sürer?
Nöbet sonrası aşırı uykululuk hali genellikle birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir. Bu süre, nöbetin şiddetine, türüne ve kişinin genel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Eğer bu durum uzun sürerse mutlaka doktora danışılmalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,914 soru

24,378,485 cevap

348,525 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...