kolikde olunca gerçekten çok zor oluyor allah kolaylık versin, siz yediklerinize mutlaka dikkat edin pişen şeylerin içine kimyon katın gaza iyi geliyor masaj ayaklara filan bedal çevirme şeklinde yavaş yavaş mutlaka düzenli yapın, karna sıcak havlu, kiraz çekirdeği yastığı var onu deneyin birde