Emzirme Sonrası Gece Beslenmesi: Süt Kalitesi ve Öneriler

0 oy
937 göst.
27 Şubat 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (106 puan) tarafından soruldu
Selam kizlar. Gece bebisinizi emzirdikten sonra birseyler atistiriyor musunuz yada sadece sumu iciyorsunuz yada hicbirsey yapmiyor musunuz. Süte bir etkisi varmi gece yemenin ya da yememenin? 

9 Cevaplar

0 oy
27 Şubat 2019 (172 puan) tarafından cevaplandı

Süte etkisi olup olmadığını bilmiyorum canım ama ben emzirip hemen yatıyorum. Zaten uykulu halde emzirdiğim için acıksam bile kalkmam yani. Uyku daha tatlı :D

27 Şubat 2019 (106 puan) tarafından yorumlandı
Benim hersey tam takim basucimda cikolata su  mutfakta olsa bende gitmem
27 Şubat 2019 (172 puan) tarafından yorumlandı
Canım doktor bana çikolata kakaolu ürünler yeme dedi. Ama bende yiyorum hep. Hatta dün gittim yine doktora o da dedi aynısını çikolata yeme kızım niye yiyorsun ki diyor. Bende ama hep çikolata yemek istiyorum hocam diyorum. Yememen lazım ama diyor. :)) su iç ama en zararsızı
27 Şubat 2019 (106 puan) tarafından yorumlandı
Neden yeme dedi canim bi faydasi yok diyemi ekstra kotu birseye sebep oluyormuymus :)
27 Şubat 2019 (172 puan) tarafından yorumlandı
Benim bebeğimin süt alerjisi var. Süt ürünleri yemiyorum zaten ama çikolataya da hayır diyemiyorum Bi türlü. Bi teyze de demişti ki kakaolu yeme sütün acılaşır bebek emmek istemez diye. Kakaolu kek, çikolata yememem lazım yani.
27 Şubat 2019 (190 puan) tarafından yorumlandı
Çikolata kabızlık yapıyo diye biliyorum bebeklere yani sütten geçiyor ya gaz felan yapiyomus
-Reklam-
0 oy
27 Şubat 2019 (229 puan) tarafından cevaplandı
Ben nette okumuştum  emzirme sonrası su icince  süt oluyormuş diye bende sütüm olsun diye su içiyorum  hemde zayiflarim belki diye su tokluk hissi veriyor ya :)
27 Şubat 2019 (106 puan) tarafından yorumlandı
Bende genelde su iciyorum ama cikolata kek falan basucumda var onlardan da atistiriyorum ara ara
27 Şubat 2019 (229 puan) tarafından yorumlandı
Yok ben yemiyorum  canım  gece bişeyler yemek  kilo yapar zaten doğum kilolarimdn kurtulamadm  su en azından kilo yapmıyor :(
27 Şubat 2019 (106 puan) tarafından yorumlandı
Bu gece sadece suyu deneyeyim o zaman :(
27 Şubat 2019 (229 puan) tarafından yorumlandı
Su toklu hissi veriyor zaten canım açlık hissetmiyorsun sen bilirsin tabi ben böle yapıyorum
27 Şubat 2019 (106 puan) tarafından yorumlandı
Anladim canim ne bilim kendimi bisey yerken buluyorum hep :)
0 oy
27 Şubat 2019 (197 puan) tarafından cevaplandı
Ben yiyorum valla baş ucuma koyuyorum gece su bisküvi çikolata falan kalkınca arada atıyorum ağzıma çok acıkıyorum 
27 Şubat 2019 (106 puan) tarafından yorumlandı
Bende oyleyim basucumda hersey :)
27 Şubat 2019 (197 puan) tarafından yorumlandı
Açıkıyor insan cnm :))  nekadrlık bebişin
27 Şubat 2019 (106 puan) tarafından yorumlandı
52 gün canim :)
27 Şubat 2019 (197 puan) tarafından yorumlandı
Oyy kıyamam onlara hiç :)
0 oy
27 Şubat 2019 (136 puan) tarafından cevaplandı

Ben tam bir obur oldum. Görenler hamileyken bile bu kadar kilo almamistin diyorlar :D. Ben de süt olsun diye yiyorum diyorum. Bahanem de hazır yani. Gece özellikle birkaç hurma yiyip su ictigimde sütüm çok oluyor tavsiye ederim. 

0 oy
27 Şubat 2019 (534 puan) tarafından cevaplandı
Valla ben suda iciorum.acikirsam bisilerde yiyorum pek takintili degilim.kilo konusunda yeterki sutum.olsun yavrum.hakkiyla beslenip buyusun baska bi gayem.yok
0 oy
27 Şubat 2019 misafir tarafından cevaplandı
Sadece su iciyorum. Cikolata tatlinin sute faydasi yokmus. Cikolata kafeinli cunku. 
0 oy
1 Mart 2019 (279 puan) tarafından cevaplandı
Ben ilk gbler yiyodum her emzirmeden sonra hem tatli bisiler yiyodum hemde su iciyodum sonradan beni rahatsis ediuo uykum kaciyo falan yemiyorum biraktm zaten bbedenmde alisti emsirmeye ilk gnlerde basim donuyodu
0 oy
1 Mart 2019 (785 puan) tarafından cevaplandı
Sadece su içiyorum
0 oy
1 Mart 2019 (1,916 puan) tarafından cevaplandı

Yemek değil ama su şişem ve kuruyemişim başucumda duruyor :ninja:

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirme sonrası gece atıştırmalıkları sütün kalitesini etkiler mi?
Emzirme sonrası gece atıştırmalıkları, genel olarak sütün kalitesini doğrudan olumsuz etkilemez. Ancak, besleyici ve dengeli seçimler yapmak önemlidir. Öncelikle, işlenmiş şekerler yerine meyve, yoğurt veya tam tahıllı ürünler gibi besin değeri yüksek gıdalar tercih edilmelidir. Aşırıya kaçmamak ve vücudun sinyallerini dinlemek de sütün kalitesini dolaylı yoldan destekleyebilir.
Gece bebeği emzirdikten sonra anne ne kadar su içmeli?
Gece bebeği emzirdikten sonra annenin ne kadar su içmesi gerektiği, bireysel ihtiyaçlara bağlıdır. Genel bir kural olarak, susuzluk hissedildiğinde su içmek yeterlidir. Ancak, emzirme döneminde artan sıvı ihtiyacını karşılamak için günde ortalama 2.5-3 litre su tüketimi önerilir. Sadece su değil, süt, bitki çayları ve sulu meyveler de sıvı alımına katkıda bulunur.
Emziren anneler gece hangi tür atıştırmalıkları tercih etmeli?
Emziren anneler gece atıştırmalıkları için öncelikle besleyici ve enerji veren seçenekleri tercih etmelidir. Örneğin, bir avuç badem, ceviz gibi kuruyemişler, süt veya yoğurt, bir dilim tam buğday ekmeği üzerine avokado, muz gibi meyveler iyi alternatiflerdir. Bu tür atıştırmalıklar hem doyurucu olur hem de anne sütünün besin değerini destekleyebilir.
Gece geç saatlerde yemek yemek emziren annenin kilosunu nasıl etkiler?
Gece geç saatlerde yemek yemek, emziren annenin kilosunu etkileyebilir. Özellikle yüksek kalorili ve işlenmiş gıdaların gece tüketilmesi, vücudun dinlenme modunda olduğu için enerji harcamasının az olması nedeniyle kilo alımına yol açabilir. Öncelikle, gece acıkıldığında hafif ve sağlıklı seçeneklere yönelmek, porsiyon kontrolü yapmak kilo yönetimi açısından önemlidir.
Emziren anneler gece açlıklarını bastırmak için neler yapabilir?
Emziren anneler gece açlıklarını bastırmak için öncelikle yeterli ve dengeli beslendiklerinden emin olmalıdır. Akşam yemeğinde lifli gıdalar ve protein tüketmek tokluk hissini uzatır. Eğer gece açlık hissedilirse, bir bardak su içmek, bitki çayı tüketmek veya yukarıda belirtilen sağlıklı atıştırmalıkları küçük porsiyonlarda tercih etmek açlığı gidermeye yardımcı olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,761 soru

24,376,228 cevap

348,350 kullanıcı

...