Soğuk uygulama yapmak işe yarıyor. Emzirdikten sonra soğuk su tut goguslerine veya soğuk termojel koy. Öne eğilerek emzirme, geriye yatarak veya yan yatarak emzir. Sıkı spor sütyen giy. Sıkı telli sütyen mastit riskini artırır ama dikkatli olmak gerek. Ben de benzer bir şikayetle doktora gittim. Maalesef bunun bir çaresi yok. Doktor eskilerin usulü bandaj yap göğsüne demisti. Bir şalla sıkı sıkı sar emzirince dedi.