Emzirirken Tatlı İsteği Neden Artar, Nasıl Kontrol Edilir?

0 oy
572 göst.
11 Haziran 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (10 puan) tarafından soruldu
Zaten normalde çok çikolata veya tatlı seven biriydim ama bu dönem de daha çok arttı. Günde 3 4 paket çikolata yiyorum kendime engel olamıyorum benim gibi olan varmi 

10 Cevaplar

0 oy
11 Haziran 2022 (202 puan) tarafından cevaplandı
Bende öyleyim hergün canım tatlı istiyor gaz yapıyor mu diye düşünüyorum hep
-Reklam-
0 oy
11 Haziran 2022 (259 puan) tarafından cevaplandı
Bende yedim de pişman oldum paketli gıda sonuçta bebeğin bagisikligini düşürüyor egzamaya ve alerjiye davet çıkarıyor en iyisi evde kendiniz yapın 
0 oy
11 Haziran 2022 (378 puan) tarafından cevaplandı

Bende öyleyim canım eşimin aldığı hazır tatlılar bi yana bide evde kendimde yapıyorum bilmiyorum sütün kalitesi düşüyor mu onuda bilmiyorum ama hiçbişey bulamazsam helva yiyorum oda çok süt yapıyor zaten yiyenler varsa bilirler sonra bu kilolar ne olacak acaba çok kilo almadım ama böyle yersem tatlıyı alacam yani :) olsun kızlar vereriz tekrar yeterki bebisler doysun napalim:P

12 Haziran 2022 (10 puan) tarafından yorumlandı
  İnşallah veririz
0 oy
11 Haziran 2022 (712 puan) tarafından cevaplandı
Ben.gecenin.bir yarısi elim ayağım titreyerek kalkardım bir tane yerdim çikolata sonra kendime gelirdim sekerim düşerdi sanırım çok.emzirmeden zamanla bu azaldı siz sadece ölçü koyun kendinize bebeğe de zararı olmadi
0 oy
11 Haziran 2022 (40 puan) tarafından cevaplandı
Bebeğim 6 aylık olunca o tatlı yeme isteği azaldı ben de 
0 oy
11 Haziran 2022 (666 puan) tarafından cevaplandı
Bende öyleyim bu sebeple halen doğum kilolarimi veremedim 
0 oy
11 Haziran 2022 (1,025 puan) tarafından cevaplandı
Yani tatlı düşkünü biriysen  acıkınca veya susayinca canın tatlı çeker zaten. Emzirmeye bağlı olduğunu sanmıyorum. Doğum sonrası fazla kilolarını verdiysen ye tabi bişey olmaz. Ama paketli gıdanın bebeğe de sana da bir faydası yok ki. İşlenmiş şeker, yağ, katki maddesi ne ararsan var. Benim tatliyla pek aram yoktur. Hurma ye çok canın tatlı çekiyorsa. Arasına ceviz koyup yerim ben çayın yanında. Sütün kalitesini de arttırıyor. Karpuz zamanı şimdi. İncir de büyüme hormonu için çok önemli. İllaki çikolata duşkunuysen minik bir parça bitter çikolata damagina yapıştır. 5-6 dakikadan önce bitirme. Beynine doyum sinyali ulaşsın. 
0 oy
12 Haziran 2022 (250 puan) tarafından cevaplandı
Bende öyleyim başa çıkamıyorum 
0 oy
12 Haziran 2022 (10,940 puan) tarafından cevaplandı
İlk çocukta bende öyleydim. Ta ki bir doktorun yazısını okuyana kadar. Beynimiz susadığımiz zaman şeker veya aburcubur istiyorsun diye bizi kandırır mış. Su içince bir müddet sonra bu istek geçermiş.

Her seferinde dolabı açıp çikolata tatlı falan görünce. Kendime hayır aslında su istiyorum dedim ve su içtim. Bu arada zaten emzirdigim için su içiyordum. Ama ekstra bu zamanlarda yine su içtim. Bu sayede hem hızlı kilo verdim. Hatta hamilelik öncesinde olduğum kilodan daha aşağı indim hemde sütüm arttı daha fazla 
0 oy
12 Haziran 2022 (1,146 puan) tarafından cevaplandı
Benimde öyle hurma incir falan geçiştirmeye çalışıyorum normalde tatlı çok aramam ama bu emzirme döneminde tatlı canavarına döndüm  

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken tatlı isteği neden artar, doğal mıdır?
Emzirirken tatlı isteğinin artması normaldir. Vücudunuz enerji ihtiyacını karşılamak ve sütün kalitesini artırmak için daha fazla kaloriye ihtiyaç duyar. Bu dönemde hormonal değişimler de tatlıya olan eğilimi artırabilir.
Emzirirken aşırı tatlı yeme isteği nasıl kontrol edilir?
Aşırı tatlı isteğini kontrol etmek için öncelikle öğünlerinizi dengeli besinlerle zenginleştirin. Lifli gıdalar ve protein alımını artırarak tokluk hissini uzatın. Tatlı ihtiyacınızı meyve gibi doğal alternatiflerle karşılamayı deneyin.
Emziren anneler için sağlıklı tatlı alternatifleri nelerdir?
Emziren anneler için sağlıklı tatlı alternatifleri arasında taze meyveler, yoğurtla karıştırılmış meyveler, yulaflı bisküviler, kuru yemişler ve hurma topları bulunur. Bunlar hem enerji verir hem de besleyicidir.
Emzirirken tatlı krizleri için güvenli öneriler var mı?
Emzirirken tatlı krizleri için güvenli öneriler şunlardır: Bol su içmek, kan şekerinizi dengeleyecek sağlıklı ara öğünler tüketmek ve stresi yönetmeye çalışmak. Ani tatlı isteğini bastırmak için egzersiz de faydalı olabilir.
Emzirirken sürekli tatlı yemek bebek sağlığını etkiler mi?
Emzirirken aşırı ve dengesiz tatlı tüketimi, annenin kilo almasına ve kan şekeri dengesizliklerine yol açabilir. Bu durum dolaylı olarak bebeğin beslenmesini etkileyebilir. Dengeli beslenme bebeğinizin sağlığı için önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 630 göst.
30 Aralık 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Mrvgul (666 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 530 göst.
15 Haziran 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Neslihann01 (64 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 398 göst.
28 Mayıs 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Elifeylül (133 puan) tarafından soruldu

1,493,161 soru

24,397,223 cevap

349,823 kullanıcı

...