Emzirirken Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?

Question

Emzirirken nasıl zayıfladınız annelerim 3 aylık bebeğim 21 kilo fazlam var nasıl verebilirim detox fln bişey yaptınız mı

Answer 1

Veremedik.  

 Benim de 104 günlük canım bende vermek istiyorum ama sütümü etkiler diye de korkuyorum zayıflama uğruna anne sütünden mahrum etmek de istemiyorum 

Comments

Bende ☺️ ben 80 kiloyum 160 boyum var

---

Doğumdan sonra hamile kaldığım kiloya düştüm ben direk zaten kilolu hamile kaldım 83 ile hamile kaldım 6.5 kilo fazla ile doğuma girdim onuda direk vücut verdi sonra süt olsun diye onu ye bunu ye tartılmadım valla kaç kiloyum bilmiyorum ama şükür görüntüde Bi fark yok bende sadece sezeryan oldugu için göbek duruyor keşke korse taksaydım

---

Bende takmadım ama benimki sezerysn göbeği değil normal göbek kaldı biraz önce daha önceden yazılanlara baktım biraz yapıyla alakalı ya biraz değil baya

---

Aynen canım yapı meselesi misal ben hamile kalınca herkes rahat 20 alırsın doğuma 100 ile falan girersim diyordu çok şükür ben toplamda 6 5 kilo ile girdim doğuma bide benim kilom yıllardır sabit aynı yani ne alırım ne veririm görüntüm değişmez öyle o yüzden de çok takılmıyorum ama şöyle iyi Bi zayıflayasım var en azından Bi 60 65 arası bile insem yeter bana

---

Şuan 7ayligiz  kilom kendiliğinden gitti almak istiyorum ama alamıyorum ben ne yapsam acaba

---

Ne buluyorsan ye canım sende kader işte kimi vereyim der kimi alayım :))

Answer 2

Benimkide 3 aylık canım diyetisyene başladım hamileyken 23 kilo aldım bende şu an 84üm inşallah vericem. 

Yani ben desteksiz veremedim 

Comments

Peki kaç kilo verdiniz

---

Beslenme listeniz nasıl sütünüz azalmadı değil mi

---

Beslenme listem dolu dolu valla diyetisyen sağolsun önceliğimiz bebek dedi bana onu düşünelim dedi
 Normal yemekler var ama kaşık sayısı daha düşük mesela akşam 8 kaşık sebze yemeği 3 kaşık bulgur pilavı vardı yaninda yoğurt salata vs.

---

2 lt detoks suyu yazdı. Toplam 3 3.5 lt su iç dedi zaten sütü su yapar dedi. Öyle yani daha dün başladım haftaya pazartesi tekrar gidicem zorlanmadım iyi oldu hatta çünkü ben evdeyken boğazım durmazdi gelir gider çikolata bisküvi kek pasta yer giderdim şimdi yemiyorum

---

Detoks suyunuz nasıl neler var içinde

---

2 litre su içine 2 salatalık yarım limon dereotu birtane çubuk tarçın ve yarım elma. Akşama kadar içtim bunu tuvaletten çıkamadım

Answer 3

Veremedim kiloları daha duruyor bebeğim çok şık emiyor onu mahrum bırakmak istemiyorum sütüm zor yetiyor azalırsa diye baslayamiyorum diyete ama 6 aylık oldu artık ek gıdaya tam alissin o zaman daha az emerse başlayacağım online diyet alırım diye düşünüyorum 

Answer 4

Süt yapıcı şeyler yedi. Bol bol su içtim ilk 3 ayda 10 kilo verdim yaklaşık 72 kilo ile doğumu girdim normal doğum 8 buçuk aylık kızım 55 kiloyum ama su içmenin çok faydasını gördüm bide kızımla oynayarak basen eritmek için spor yaptım ayakta. 

Comments

43 kilo idim ilk hamileleiğimi öğrendiğimde kendimi tanıyamadım gebelik diyabeti çıktı ne bulsam yiyordum hamilelik sürecinde

Answer 5

Herbalife'yi deneyebilirsin emziren anneler için süt de arttırıyor:)

Answer 6

Ben çok çok su tüketiyorum, normal zamanda da çok içerim. Birde abur cuburu çok seven biri değilim. Tatlıları da belli günlerde yerim. Ama sanırım en önemlisi emzirdiğim için çok kilo verdim. Hamilelikte aldığımın daha fazlazını verdim hatta. 

Answer 7

İcebildginiz kadar su jcin. Tatlıdan hamur işinden uzak durun. Unutmayın sütü su ve yeşillik yapar. Süt yapsın diye gereksiz kalori almayın. Fırsat buldukça yürüyüş yapın. 

Answer 8

Vala 73 kiloyla dogum ettim suan gene kendi kiloma dondum 53 oldum 5aylik oglum sureklide atistirirm pasta bogrek cogrek bogazimdan sakinmam ama vejeteryanim ondanmi yada genlerdenmi geliyor anlamadim milket sen nasil cocuk dogurdun diyor inanmiyorlar daha kiz gibi duruyorsun diyorlar biraz genetik sanirim

Answer 9

Bende 2ci çocuğundan snra aşırı aldım. 82diydim.kabak detoksu ewde spor faln bide yuotuptan Ayşetugba diye bı riyetisyen var onun şok.duyetlerini yaptım şuan 70im iyisin isterdim 60kuusurluleri goriyim ama yetr bu bana fazlada zyiflamk istmm

Answer 10

78 le hamile kaldım 88 le dogum yaptım 47 günlük bebegim var 78 kiloya geri düstüm ama daha vermem lazım ekstra bir sey yapmadım valla yiyorum herseyden

Answer 11

Hamur işini tatliyi kestim verdim 

Answer 12

Gebe kalmadan önce 62 kg idim doğuma 74 ile girdim.suan 3 aylık bebeğim 66 kiloyum emzirirken verdim diyet yapmadım.hala şuan sürekli mutfakta biseyler yiyiyorum süt olsun die .yemeyi biraz bıraksam yune dönerim 62 kiloma :) 

Comments

Bı de ilk zamanalr zaten sütum boldu o zaman lar çok yemek yemeye yuklenmedim 67 yi gördüm daha sık yemek yemeye  başladım süt azalmasin die

Answer 13

Bol bol su ictim emzirdim birazda yapidan kaynakli olablr 48 le hamile kaldim 58 le doguma grdim ilk 20 gunde 45 kiloya kadar dustum ama asiri huysuz hic uyumayn bir bebegim vardi cok yorulduğmdan dolayi suyla karnimi doyurdum desem anlarsnz halimi :)

Answer 14

5 buçuk aylık bebeğim hamileyken kilo almadım da doğumdan sonra süt olsun diye yedim de yedim 10 kılı aldım ramazandan sonra biraz dikkat edeyim dedim 

Tam buğday ekmeği yiyorum hem süt yapıyor hem kilo aldırmıyor bol su içiyorum rezene cayi içiyorum süt olsun diye evde koşu bandım var koşuyorum emziriyorum ve uykusuz kalıyorum bayramdan sonra başladım dün tartıldım 7 kilo vermişim 3 kilo fazlam var şuan onuda vercem insaallah 

Answer 15

Veremedim mm

Kızım 11 aylık sezeryan doğum yaptım hala 13 kilo fazlam var ve bide gittim üstüne hamile kaldım artık hepsini bir veririm inşallah

Answer 16

Ben doğumda 23 kilo aldım yemek yemem hala çok fazla benim en büyük kurtarıcım bol su içmek  ve emzirmek oldu 4 ayda hepsinden kurtuldum ama bu biraz metabolizmayla alakalı kişiden kişiye değişiklik gösterir. 

Answer 17

Vayyy beee yorumları okuyorumda şöyle bi, doğum kilolarınin aşağısına inen bile var  biz niye inemiyoruz niyeeeeee  ben çikolata ve tatlı kessem kesin zayıflarım ama kesemiyorum ahh ahh 

Answer 18

Veremedim diyetisyene başladım. Öyle şok diyet VS vermiyor. Yeşil çay dahi içmiyorum. 3 ayda 15 kilo verdim. Sütüm arttı ayrıca