i uyku düzeni oluşturmakla başlayın o aydaki bir bebek gunde 2 yada 3 uyku yapar uyku aralığı 3 uyku yapıyorsa 2 yada 2.5 saat arasındadır 2 uyku ise 3. 3.5 saat araliginda uymadan önce uyku rutini yapın ve emzirme işi en az 20 dk önce bitmiş olsun emzirmeye gündüz yatak odasında değilde başka bir odada halledin orasi sadece uyumak ixin olmalı. Rutinlerinzde oyuncak toplama el yüz yıkama alt değişme yada altına bakma gibi şeyler olsun ve hep aynı sıra ile yapın bir uyku arkadaşı edinin muslin bir örttü ne bilim pelus bir oyuncak uyku esnasında verin uyanınca alın mesela oğlumun örtüsü var onu görünce anlıyor uyuyacağıni hemen moda geçiyor yatağına bırakın ilk günler zor ama zamanla alışır poposuna pis pis yapın vücudunu sevin ninni söyleyin çok ağlama olursa yatır kaldır yapın sık sık yapın ama ağlamayı bırakınca geri koyun ilk günler uzun sürer uyuması ama zamanla kısalır diyelim 40 dk uyumadı kaldırın biraz gezdirin sonra yarım saat sonra falan tekrar deneyin ve en önemlisi çok sabırlı olun