1 hafta sonra 8 aylik olacagiz
Sabah ilk kalktiginda emer 1 saat sonra kahvalti eder, 1.5 saat sonra uyur
Kahvaltida hipp 5 tahilli kasik mamasi, icine hurma,zeytin,avakado,gun kurusu,muz,elma,armut gun gun sirayla bunlardan katiyorum, yarim yumurta sarisi,2 zeytin, 1 parmak boyutunda salatalik
Uyaninca emer 1 saat sonra corba icer, 1.5 saat sonra uyur
Bi gun sebze corbasi, bi gun tarhana corbasi, kiyma veya kemik suyu katiyorum
Uyaninca emer 1 saat sonra meyve ya da meyveli muhallebi yer, 1.5-2 saat sonra uyur ,mevsim meyvesi veriyorum genelde