Gazını çıkartın öyle yatırın
Gaz yapmayan yemekte verseniz yerken hava yutuyor bu ağız gazını ağız yoluyla sırtını sıvazlayarak çıkartmanız lazım, yemek mideye indirdi orada da bağırsak gazı gazı oluyor onunda popodan çıkartması lazım
Yüzüstü yatırıp poposuna vurun, karnına masaj yapın