Uyku sorununa çözüm bulan varmi? Artık sabrım tükeniyor hissediyorum

Question

Oğlum tam arefe günü 1 yaşında olcak. Allaha şükür bu günleri de gördük hayal gibi. Fakat gel gelelim bu minik kuşun uyku düzeni doğduğundan beri birtürlü oturmadı. Herşeyi denedim çok sabırlı birisiyim. Fakat sabrım da tükendiğini hissediyorum hergün baş ağrısı durduk yere evde en ufak şeye sinirlenmek ve bebekle birlikte benimde ağlama krizlerimin tutması beni çok  yoruyor. 

Gece uyumaz sabahları 12yi bulur uyanması. Erken kalktığı günler de de aynı şey en fazla 3 saat ayakta durup hemen uykusu geliyor ayakta bile olsa oturduğu yerden uyuyor. Sonra akşam üstü uykusu gelmiyor ama aksa 8-9 gibi bi ağlamalar bi gözleri kasımalar hadi diyorum uyur belki ben bunu gece moduna geçireyim. Pijama ılık duş. Biraz yatakta oynama vs. Sonra emerken uyuyor. Fakat en fazla yarım saat sonra çığlık çığlığa uyanıyor ve ne yaparsam yapayım tekrar uyumuyor. Sonuç: bana iyi nöbetler. gece 2lere 3 lere kadar uyumayız. Ister erken kalksın ister geç akşam 8-9- veya 10 da aslaaaa gece uykusuna geçemiyor:((

Answer 1

Valla bulan varsa bana da söylesin dogdu dogali gece 3 4 de uyuyoruz oda zorla 100 kere uyaniyo sabah da oyle 100 kere uyaniyo bizde bu ay 1 yasinda olucaz ama hic bi degisiklik yok uyku egitimi vermek icin uyandiriyorum uykularindan ama bu sefer de daha inat oluyo hic uyumuyo daha huysuz oluyo nasil olucak bilmiyorum

Comments

Herkes aynı dertten yakınıyor bu aylarda nasıl bi değişik oluyor mi bebekler böyle krizler geçiriyor?

---

Uyumak istemiyo devamli yaninda durmami istiyo yanindan uzaklasiyorum kendini yerlere atiyo vuruyo agliyo uyumamak icin herseyi yapiyo

Answer 2

Gece 12 yi bulur uyanması kilit nokta burası. Siz sabah 8 de kalkın onuda kaldırın. Hemen kahvaltı evde yapmazsa yanınıza alın birşeyler çıkın dışarı bu başlarda 8nde kalkmaya alışana kadar 1 haftalık bir süreç çünkü evde mizmiz olacak. 

Sonra gelin eve. Belki bir yoğurt oda isterse anne sütü alıyorsa emzirin güzelce uyusun saat 11 gibi uyusun 1 saat kadar. Uyanırsa yine emzir salla en az bir saati tamamla bir şekilde. 

Uyanınca biraz oyun VS uyku VS ister ise yine bir market alışverişi falan için çıkın dolaşın. 4 e doğru 1 saat daha uyku. Aynı şekilde uyutmaya çalışın. 

Akşam en geç 10 da yıkayın güzelce doyurun. D vitamini ni veriyorum.. Birde şu verin iyice bizim ki suyu az içince gece uyumuyor. Uyutun. Sabah yine 8 gibi dikin ayağa. Bunu 1 hafta düzenle yapın. Sabah erken uyumaz ise herşey tepetaklak. 

Tatildeyiz bizim öyle oldu çünkü 

Comments

Deniyeceğim inşallah. Gerçekten işe yarıyor mu

---

Bende yaradı.. Tatile geldim başlarda benimkisi de sizin gibi idi. Burda sabah kalkıp yürüyüşe çıktık. Eve geldik kahvaltı yapıp baktım mıkırdandı emzirdim uyudu. Uyandı denize gittik bazen deniz olmadı markete çıktık. Eve geldik yemek yedik mıkırdandı emdi uyudu. Akşam baktım 8 gibi mıkırdandı dedim daha erken aldım yürüyüş yaptık geldik yıkadım yedirdim uyudu. Hiç 4 saat aralıksız uyumazdı uyudu.

Ama şu aralar malum balkonda keyif yaparken 5 lerde uyuyorum. Ben uyanmıyorum oda uyanınca gece yanıma alıyorum koyun koyuna bir bakıyorum saat olmuş 11. Hal böyle olunca gece de 1 e kadar sarkiyor uykusu. Bide huzursuz oluyor mikir mikir. Sabah inşallah 8 de kalkıp yürüyüş yaoacaz yine

---

Ben de oyle en gec 8bucukta kaldiririm 9ayligiz ama duzeni bu sekilde. Kendisi 7bucuk 8civari uyaniyor ama bazen uyanmicak gibi oluyor yine de 8bucukta uyandiririm kimisi kiyamaz ama ben gece duzeni bozulur diye korkumdan uyandiririm gunduz uyku saatleri de sabah uyanma saatine bagli cunku. Gec kalksa uyku saatlernde uykusu gelmez

Answer 3

15 aylik oglumla bizde bi care bulamadık malesef delirmek üzereyim gunduz zaten aglaz mız mız yoruyo beni bide geceleri boyle oturunca sinir krizleri geciriyorum artık :(

Comments

Ahh allah kolaylık versin. Bizim işimiz zor.

Answer 4

7 buçukta güne başlayom canım 11 e kadar dayanır diye düşünüyorum sonra ilk uyku bir saat en azından sonra uyandıktan 3 buçuk sat sonra ikinci uyku şekerleme 45 dk olabilir uyandıktan 4 saat sonra gece uykusu bu şekilde 1 hafta zorun var ama alışacak ondan sonra illa şu saatte uyancak bu saatte uyucak diye bı durum yok 15 dk oynayabilir sonuçta robot değiller ama sen uyaniklik aralarını aynı tutmaya çalış önemli olan o ne kadar uyuduğu değil ne kadar aralıklarla uyuduğu 

Answer 5

Sabah çok geç kalktığı için malesef gece uyuyamıyor.7-8 gibi uyandırırsanız düzenini oluşturacaktır o da.Saati yavaş yavsş geriye çekin.

Answer 6

Merhabalar bebegim 1 yaşında ve ben de sizin gibi 1seneden beri gece uyumuyorum bebegimin ne gece ne gündüz uykusu var artık tükendim psikolojim yerle bir siz gibi sinir krizleri ağlama krizleri geçiriyorum artık.acaba bi bebeginiz duzeldi mi bi çözüm bulabildiniz mi

Comments

Baybay damla var bitkisel eczaneden aliyosunuz yaşa göre belirliyorlar doktorumuz kullanabilirsin demisti kullaniyorum memnunun

---

Damla vesaire kullanmadım. Kademeli bir şekilde gece emmesini azalttım. Ve uyku yavaş yavaş düzene girdi. Artık sadece günde bir uyku uyuması da etken tabiiki öğlen 4 gibi uyanıyor sonra tekrar 10bucuk 11e kadar ayakta oluyoruz. Gece deliksiz uyumak inanılmaz rahatlatıcı. Gün içerisinde uyursa bi 2 saat de öyle uyuyor. Bu rutine baya alıştım. Inanmazdim ama bu günler gerçekten geçiyor muş  :D