D vitamininde eksiklik varsa eger 2 fis kullanman lazim ama nornal durumda 5 yasina dek d vitamini duzenli kullanim.onerikiyir 1 yasindan sonra eger eksikligi yoksa sadece kis aylarinda kullanabilirsin canim eger 1 yasindan sonra da kullanirim diyirsan 600iuluktan alman lazim