Emzirirken Kilo Alımı: Neden Olur ve Nasıl Yönetilir?

Question

Ben 70kilo ile doguma girdim iki aylik oğlum var ve su anda 75 kiloyum herkes emzirme doneminde zayıflarsın demisti aksine gun geçtikçe kilo aliyorum onerisi olan var mi 

Answer 1

Zamanla veirisiniz üç çocuğum var ikisinde de bir yılda verdim üçüncü çocuğum 4 aylık önce bende kilo aldım artık vermeye başladım büyüdükçe çok yoruyorlar henüz çok küçük bebeğiniz süt olsun diye tatlı yiyorsanız artık bırakmalısınız daha çok sıvı tüketip sağlıklı beslenme ve yürüyüşle destekleyebilir siniz 

Answer 2

Hamurisi kizartma ekmek makarna pilav fastfood paketli gida ekmek yeme tatliyi azalt eger yiyosan. Bol su ic siki kahvalti yap o baya tutuyor insani zaten aciktikca yogurt ye salaralik havuc domates meyve ye. Bebegini al yuru bol bol

Answer 3

Ayni sorun bendede var oglum 5 aylik oldu hala 1 gram inmadim kilomdan

Answer 4

Ztn süt olsn diye yiyroz yedikçe kilo alıyoruz bende 50 gün emrdm 50 gğn boyunca verecğme aldm sonra sütüm kesildi emziremedm 10 kilo verdm daha 10 kilo fazlam var veremiyrm bu sfrde bebek biraz büyüsün emeklesn yürüsn peşinde koştukça veirrsn kilolarnı diyorlar bakalm o zmn verecekmym 7 ay olacak doğum yapalı dikişlerm yüzünden korkyrm spor yapmaya