10 Aylık Bebek Uyku Eğitiminde Ağlama: Ne Yapmalı?

0 oy
1,966 göst.
3 Ağustos 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (157 puan) tarafından soruldu
Merhaba bebeğim 10aylık memede uyuma alışkanlığı için eğitim vermek istedik ancak eğitim esnasında o kadar çok ağladı ki biraz bekleme kararı aldım eğitim için başvurduşumuz eğitimci normal olduğunu söyledi biliyorum kolay olmayacak ama aklım tıkandı artık eğitim veren bu alışkanlığı unutturan var mı artık cidden bende biraz rahatlamak istiyorum bebeğim uyusun istiyorum her an her saniye meme istiyor

24 Cevaplar

+12 oy
3 Ağustos 2022 (111 puan) tarafından cevaplandı
Üzgünüm ama şuan çocuklara çaresizliği ogretiyorsunuz ve bu çocukların bilinç altına yerleşip gelişim sürecinde farklı şekilde ortaya çıkıyor.lutfen bebekleri ağlatarak verilen eğitimlerden uzak durun ve bunu aklı başında olan bir çok uzman söylüyor.iki çocuğum var evet zor ama böyle bir şey düşünmem bile.aglatarak uyutma çaresizliktir bakıyor çocuk cevap yok öyle öyle alışıp uyuyor bizde sanıyoruz ki eğitim işe yaradı.
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından yorumlandı
Bizimkide mamayi kabul etmedi canim ilk bi hsfta uykuda falan verdim ben sonrasinda onu da almamaya basladi daha simdi doktordan geldik emzirme danismani bi ebeyle oturduk bakti falab sutun gayet iyi mamayi birak emzir dedi bakalim iki hafta bunu denicem ki zaten kizim mama icmedi uykusunda zorla verdim artik onu da almiyo uyurken bile uyaniyo mama oldugunu anlayinca artik buyuduler bilinclendiler heralde gozleri acildi seninki biraz daha buyukmus ek gidayi arttirsan nasil olur yada mamayi kasik mamasi gibi baska seylerle karistirip lezzetlendirip versen
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından yorumlandı
4 Ağustos 2022 tarafından düzenlendi
Ucgen ucgen ucgen biseylere pis olmus kaka olmus hasta olmus gibi yanlis tabirlerde bebegin psikolojisini bozar mesela kafasini bi yere vurdu al sana sehpa niye benim kizima vuruyosun pis sey seni dendiginde bu da bebekte siddete egilime yol acabilir yani demem o ki soylemlerimize de dikkst etmeliyiz sadece uyku egitiminin kotu oldugunu dusunmekle is bitmiyo
4 Ağustos 2022 (111 puan) tarafından yorumlandı
Evet size olan tepkisinden ağlıyor çünkü kucağa gelmek istiyor ve en doğal hakkı.ben hiç uyumadan ise gittim yine de böyle bir şey yapamadim evladıma ve dediğim gibi çoğu uzman da yapmayın diyor gelişim sürecinde farklı şekilde ortya çıkıyor.
4 Ağustos 2022 (71 puan) tarafından yorumlandı
Kesinlikle katılıyorum
4 Ağustos 2022 (1,204 puan) tarafından yorumlandı
Hafif tatlandırın ve emzirmeden sonra vermeyin 2 saat sonra uyurken verin ben gündüz ek gıda gece de 9 da emziriyorum bide gece mama veriyorum okadar bide arada gündüz bakıyorum uyuyor deliksiz veriyorum ve mamayı hafif tatlandirin
-Reklam-
+5 oy
3 Ağustos 2022 (910 puan) tarafından cevaplandı
Ben katı uyku eğitimini doğru bulmuyorum ilerde bebekte güven sorununa bile yol açabilir
+4 oy
3 Ağustos 2022 (718 puan) tarafından cevaplandı
Yazık yavrucağa.. Uyku eğitmeni diye bir sektör attılar ortaya çocukları güvensizliğe sürüklediler keşke hiç bulaşmasaydınız...
4 Ağustos 2022 (676 puan) tarafından yorumlandı
Katılıyorum.
+2 oy
4 Ağustos 2022 (35 puan) tarafından cevaplandı
Uyku eğitimi olayını da ben anlayamıyorum gerçkten anlayabileceğimi de sanmıyorum. Annelerimiz bize egitim mi vermiş bebeğinin sana ihtiyaci var ve sen onu caresiz yalnız bırakıyorsun adına da egitim diyorlar güven duygusunu kırıyorsun boyle eğitim olmaz 
4 Ağustos 2022 (676 puan) tarafından yorumlandı
Aynen öyle katılıyorum
+1 oy
4 Ağustos 2022 (689 puan) tarafından cevaplandı
Çocuğa çaresizliği falan öğretmiyorsun. Bu laftan nefret ediyorum. Bunu diyenin ya tuzu kuru ya da gerçekten çocuk yormuyor. Bende eğitim aldım kızıma profesyonel hiçte öyle günlerce ağlamadı Valla. Taş çatlasın 3 kere çok ağladı. İlk gün ağladı ilk uykuya geçişte bilmiyor cünkü. Eski düzeni istiyor. Ama bebekler düzene hemen uyum sağlıyor. Ben çok memnunum. Eğitim aldığım kişi de bir psikologtan aldı zaten eğitimi. Yani danışmanımız. Uyku eğitimi anne icin de bebek icin de mülmemmel birşey. 
4 Ağustos 2022 (4 puan) tarafından yorumlandı
Kimden aldınız acaba eğitimi
4 Ağustos 2022 (689 puan) tarafından yorumlandı
Hüsna dogan bebek akademi. İnstagramdan bakabilirsiniz.
+1 oy
4 Ağustos 2022 (1,207 puan) tarafından cevaplandı
Uyku eğitimi agltmk degilki yorumda öyle bir yazmslarki yataga koyup kapıyı kitlyip aglyrk uyumya terk ediyor Gibi 
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından yorumlandı
Aynen oyle para tuzagi da denmis ama ben kendim verdim cok arastirdim cok kisiyi dinledim bu konuda kitap yazabilirim :D
4 Ağustos 2022 (435 puan) tarafından yorumlandı
Birakin onlar ayni kafayla devam etsinlar onlar asla bebeklerini ağlatmaz, asla sesini yükseltmez, mükemmel anneler onlar cünki, herkes kendi anneligine baksin her konuda egitim önemli. Siz kendinize bağlı cocuklar büyütmeye devam edin
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından yorumlandı
Cocuk bu herseyde aglar bi tek egitik goze batiyo nedense
4 Ağustos 2022 (435 puan) tarafından yorumlandı
Yapamadıkları yada başaramadıkları için sözlü saldırıda bulunduklarını düşünüyorum. Hangi anne istemez guzel guzel uyusun büyüsün
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından yorumlandı
Bide canim memede durdu sabaha kadar ben bi heves gittim cok kilo almistir kizim diye alti aylik bebege dort aylik mi dediler kilo desen hic almamis hani memede kaldigi bi ise yarasa bari ama yok aktif emmemis bile sadece aliskanlik emzik niyetine kullanmis
4 Ağustos 2022 (435 puan) tarafından yorumlandı
Aliskanliktan memede duruyorlar zaten ac olduklarindan degil canim. Bebeklerde aktif uyumuyorlar sürekli emmek yada sallanmak icin uyaniyorlar. Ama bebeklerin gelişimi için çok önemli uyku, ögterilmiş caresizlik degil bu ögretilmis uyku kurulmus düzen bebekler düzen ister. Bebekleriniz memeyi kestiginizdede agliycak o zamanda sakin aglatmayin emzirmeye devam edin hanimlar
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından yorumlandı
O zaman memeye pis oldu kaka oldu diyceklermis canim:)) her sartta agliycak cocuk tuvalet egiyimi de vermesinler o zaman
4 Ağustos 2022 (1,207 puan) tarafından yorumlandı
Bnm kızım 5 aylık 4aylik ayakta memeyi bıraktı Zatn ataktn önce uyku eğitimi verilmez ,memede uyordu bırakınca emzik verdim koyorum yatağına çıkıyorum odadan ağlamıyorda ,yoruma yazanlr saatlrce memede uyutmya çalışıyor yada pat pat deli gibi salıyor
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından yorumlandı
Bi tek bu egitime karsilar diger turlu bebekleri hic aglsmiyo sanki sallamakta kismi bayiltmakmis mesela bende hic sallamadim dogdu dogali sallayanlarda bebegini bayiltiyo o zaman biz bisey diyo muyuz
0 oy
3 Ağustos 2022 (367 puan) tarafından cevaplandı
Aglamasina izin mi verdirdi egitmen kimden aldiniz egitimi
3 Ağustos 2022 (4,133 puan) tarafından yorumlandı
Maalesef eğitmenlerin çoğu da hep bu şekilde eğitim veriyor. Bende emzik bıraktırmak için danışmıştım. Eğitmen ağlaya ağlaya alışacak tarzında yanıtlamıştı. Tabi daha süslü cumlelerle
3 Ağustos 2022 (624 puan) tarafından yorumlandı
"Ağlaya ağlaya alışacak." bakış açısında olan birinden uyku eğitimi almayın kesinlikle. Aglatmadan uyku eğitimi veren kişiler var.
Ağlayarak uykuya daldiginda bebeğin öğrendiği ve bilinç altina kazidigi şey şu: ben bu dünyada tekim, yalnızım, kimsem yok.

Aglatilarak uykuya bırakılan çocuklar bir süre sonra ağlamayı kesiyorlar evet ama öğrenilmiş çaresizlik yüzünden. "Ağlasam da kimse gelemeyecek nasıl olsa"diye düşünüyor. :(
4 Ağustos 2022 (301 puan) tarafından yorumlandı
Hayır canım bildigin yanlış öğrenilmiş çaresizlik kısmı doğru terk edil gidersen öyle olur ama yanındayken de agliyorlar ilk zamanlar çünkü sen birden desteğini kesiyorsun atıyorum sallayarak mi uyuyor diyorsun ki ona sallayarak uyumucaz ben yanında durcam pis pis yapcam sende uyuycaksin opup kokluyorsun sariliyorsun pis pis pat pat masaj sivazlama ama o ağlıyor aglicakta çünkü bilmiyor uyumayı sen onu sallamaya alistirmissin sallanmak istiyor amaçta bu desteği kesmek zaten ve oda buna tepkisinden ağlıyor ilk zamanlar nerde benim sallanmak diyor veya memem hiçbir eğitmen aglatmadan uyku eğitimi veremez bu yüzden ve ağlaması kötü bişey digil eğer odadan çıkıp gitmiyorsa tabiki yanında durarak ona destek olarak verdiğin eğitimlerde ilk 4 gün ağlaması normal sonrası alışma süreci artık tamam böyle uyumaliymisim diyip kabulleniyor ve sen yanında olmaya devam ediyorsun hep
4 Ağustos 2022 (1,615 puan) tarafından yorumlandı
@nevasar yorumunuzu okurken gözlerim doldu. Bebekleri düşünemiyorum bile nasıl üzülüyolar kim bilir:(
4 Ağustos 2022 (624 puan) tarafından yorumlandı
Çocuk gelişimcisine "yanlış biliyorsun." demek. çağımızın yeni hastaligi da bu sanırım.
Zaten ben de "aglatilarak uykuya bırakılan...","ağlasam da kimse gelmeyecek" diye belirtmisim değil mi?
0 oy
3 Ağustos 2022 (4,133 puan) tarafından cevaplandı
Aslında ağlamaları çok normal ama insan dayanamıyor. Ben kademe kademe destek kestim. Mesela pilates topunda zıplayarak uyuyordu onu ayakta sallamaya alıştırdım. sonra sallama yerine pis pata alıştırdım. En sonda pis patı bıraktım. Bide egitimciniz söylemiştir. Ağlayınca istediğini yaparsanız gelecek sefer daha da çok aglar
3 Ağustos 2022 (435 puan) tarafından yorumlandı
Aynen öyle ben kucagina hemen alma bekle dayan bi acisi ve agrisi yok sadece senin kucagini istiyor, eger hemen kucagina alirsan bi sonraki aglamasindaha siddetli olucak, ama baktin baya agliyor dayanamiyorsun o zaman al bende dayanamayip aliyorum hala,
0 oy
3 Ağustos 2022 (70 puan) tarafından cevaplandı
Ben de emzirerek uyutuyorum. 9 aylık şuan. Gece uykusu sırasında sürekli meme istemiyor bu neyle alakalı olabilir. Ben uyku eğitimi istiyordum ama çocuğun o şekilde ağlaması beni çok üzüyor bu yüzden memede uyuması 10 dk yı buluyor ben de bebeğim de mutluyuz. Sorunu bulup çözmemiz lazım bence 
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından yorumlandı
Memeyi doyumca birakiyosa emzik niyetine kullanmiyosa uyku egitimi sart degil canim sadece uyku duzenlerini oturt yeter uyumadigi zaman hircinlasiyolar cunku
5 Ağustos 2022 (70 puan) tarafından yorumlandı
Kesinlikle. Hem sürekli uyanıp meme emmesinin bir nedeni var. Meme için uyanmıyor aç olmadığı uyanmalarında nedeni çözmek lazım. Belki çişi vardır belki sıcak ya da soğuktur belki gazı vardır ya da kıyafetinin etiketi rahatsız ediyordur ya da annesinin sıcaklığını kokusunu istiyordur o sırada gün içinde güzel kaliteli vakit geçirmediyse anneyle. Gibi gibi bir sürü neden vardır.
0 oy
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından cevaplandı
Ben kendim verdim canim su an cok sukur iyiyiz bende kizim da alti bucuk ayligiz aglamasi normal evet ama sen bilirsin tabi istedigini aglayarak yaptirmaya calisiyolar cunku bakiyo sen meme vermiyosun daha cok agliyo ama bir iki gune alisiyo
4 Ağustos 2022 (377 puan) tarafından yorumlandı
Nasıl uyutuyordunuz benimki zaten memede uyumuyor tam olarak neler yaptınız nasıl alıştırabilirim benimki de beş ayı doldurdu
4 Ağustos 2022 (384 puan) tarafından yorumlandı
Benimde memeyi emzik yapmisti canim sabaha kadar emerdi ilk gun odaya getirip bir kac oyuncagi uyku oyuncagi yaptim baska zaman meydanda gormedigi seyler pelus oyuncaklar perdeleri kapattik iyi uykular bay bay dedik kuslara boceklere oturduk o oyuncaklari oynadik sonra yatagina koydum pispisledim 45 dk sonra uyumustu agladi evet ama bu sure git gide kisaliyo zaten 45 dk dan fazla aglar uyumazsa gunaydin diyerek odadan cikiyosun sakinlestirip tekrar deniyosun o bunu artik uyku saati geldigini anliyo ve saat araliklarina cok dikkat et bes aylik bebek ortalama 1.5 2 saat uyanik kalabilir
4 Ağustos 2022 (377 puan) tarafından yorumlandı
Yani uyanınca doyurdum ettim oynattım 2 saat dolmasını beklemeliyim yoksa uyku işaretleri verip gözlerini kaşıyınca falan mı başlamalıyım peki canım bide benimki hiç düzenli Bi bebek değil ben takip etmek için her gün not alıyorum her gün uyuyup uyandığı saatler değişiyor sürekli
0 oy
4 Ağustos 2022 (1,204 puan) tarafından cevaplandı
Biraz canim emsin zaten en fazla kaç ay sonra emecekki bırak emsin zaten büyüdüğü zaman herşeyden yemeye başladığı zaman meme okadar çok emmiycek bence yazık çocuğa elinden memeyi almayın 
0 oy
4 Ağustos 2022 (308 puan) tarafından cevaplandı
Uyku eğitimine bende karşıyım canım ama benim bebeğim 11 aylık şuanda dogdugundan beri emzik verdim ve beşiğinde yatırdım o öyle alıştı beşiğinde uyumaya ,ilk 4 ay kolikti ayağımda salladım sonra besige bıraktım , büyüyecek diye sallamayı kestim bebeğim beşiğininde bende yanındaki koltuğa uzandım ağzına emzik birde ninni açarak uyuttum şimdi besiginde yatınca biliyor uyku vaktinin geldiğini, yani senin  bebeğin de öyle uyumaya  alışmış canım çat diye aliskanligini kesmesini bekleyemezsin ben herşeyi yavaş yavas yaptım bebeğim küçükken şimdi birazda büyümüş daha çok tepki verir , zamana bırak yavaş yavaş alıştırmaya çalış canım 
0 oy
4 Ağustos 2022 (1,252 puan) tarafından cevaplandı
Bu uyku egitimi yeni moda oldu sırf para tuzağı ve bebekleri güvensiz çaresiz bırakılan Bi ortam onların bize ihtiyacı var zaten 2 yaşına kadar atak dönemi dis donemi derken yoruluyor bebekler birde uyku egitimi veriyorsunuz hepten mahvoluyor yazıktır etmeyin sarın sarmalayin bırakın kokunuz da uyusun birdaha bebeklik dönemine dönmeyecek ler büyüyünce gel sarıl desende sarilmiyorlar o yüzden bosver bacım bak benimde 8 aylik oğlum var gece hiç kalkmiyorsa bin kere kalkıyor bende bin kere sarılıyorum ona öyle böyle büyüyecek ler Allah can sağlığı versin biliyorum yorucu benimde başımda var ama ben kalkıp ta o boş beleş uyku eğitimine hayatta ne para veririm nede çocuğumu heba ederim 
0 oy
4 Ağustos 2022 (193 puan) tarafından cevaplandı
Valla çoğunluk gibi bende karşıyım zaten doğru iletişim kurarsan güzel bir rutin olusturursan çocuk ayarlıyor ben eğitim falan vermedim almadım kızım geceikiye kadar uyumazdı tan 7 aylık oldu ve bir gece kendisi 8 de uyudu sonraki akşam yine aynı saatte uyuduk gece gezmelerinden feragat ettim ve yavruma asla ağlatıp eziyet etmedim 
0 oy
4 Ağustos 2022 (499 puan) tarafından cevaplandı
Canım benimde bebeğim 10 aylık ve sadece ama saaaadece memede uyuyor. Ne sallamak ne kucak ne hamak ne başka bişi. Sadece emerek. Bazen o kadar çok emiyorki artık midesi dolu ama yinede zorla emerek uyuyor :) o derece düşkün. Gündüzleri inanrmısın evde atletle durmaya korkuyorum gördüğü an geliyor memmem diyor. Çok düşkün aşırı.... Bende bazen çok bunalıyorum ve yoruluyorum en önemlisi. Çok düşündüm uyku eğitimini ama eminim benim oğlumda çok ağlar.. O yüzden vazgeçtim. Çünkü uyku eğitimi denen şeyin her bünye ve bebeğe uygun oldugunu düşünmüyorum. Bazı bebekler var memeye o kadar düşkün değil veya emzik tutuyor veya kucakta uyuyor gibi.... O bebeklerde ağlamadan sakinleştirmek kolay oluyor ama benim oğlum memede uyumadan sadece aglayarak uyur yani tahminim bu. Denemedim hiç o yüzden. Zaten neredeyse 1 yaşına geldi sayılır. 1 bucuk yaşını Bi bulsun gece beslenmesini 1 e indirerek yavas yavas gece memeyi bıraktırmayı, 2 yaşta da tamamen artık gündüzleri de kesmeyi düşünüyorum. Yani az daha sabır diyorum kendime. O yüzden sende bak bebeğine. En iyi sen anlarsın. Eğer bu uyku eğitimine, yapısı uygun değilse hiç zorlama derim. Bilinç altında yaralar kalır yoksa. 
0 oy
4 Ağustos 2022 (1,554 puan) tarafından cevaplandı
Kendin basarabilirsin canım alışkanlığını unuttur mesele bu
0 oy
4 Ağustos 2022 (500 puan) tarafından cevaplandı

Ben uyku eğitimleri uygulamalarının ileride çok hatalı kabul edileceğini düşünüyorum. Bence uyku eğitmeni uzmanları bırakın kalbinizi dinleyin; siz anne yanınız ile en doğrusunu bulursunuz. 


Bebeğiniz meme ile uyuyorsa bunun nedenleri vardir. Onu kendinizden mahrum bırakmayın. Kendini güvende hissetsin, kıymetli hissetsin. Uyku eğitimi çaresizlik ve değersizlik duygularını öğretiyor. 
0 oy
4 Ağustos 2022 (15 puan) tarafından cevaplandı
Çok üzüldüm öncelikle ağlatma kısmına bende karşıyım ama uyumayı öğretme kısmına katılıyorum kesinlikle uyumayı bilmedikleri için agresif huzursuz uyuyor bebekler ama nasıl öğreteceğim hususunda bende ne yapacağını bilmeyenlerdenim
0 oy
4 Ağustos 2022 (51 puan) tarafından cevaplandı
Bir şey sormak istiyorum.bu uyku eğitimine 4 5 ayından sonra başlamak gerekmiyormu. 10. Ay geç kalınmış değilmi. Çünkü 10 aya kadar bebk kendini tanıyor belirli bir düzen oluşturuyor sizde bir anda o düzeni kırmaya bozmaya çalışıyorsunuz haliyle ağlamalar sızlammalar olur tabi. Ben 3.5  4. Ayında yatağa yatırıp piş piş layarak uyutmaya alıştırdım ve o şekilde  devam ediyoruz. Tabi diş çıkarma atak dönemleri hariç düzen bazen bozulabilir. Genelde yüz üstü yatırım iki piş piş. Yada salla dur tekniği ile uykuya hemen dalar tabi başka sıkıntısı yoksa. Bu benim bebeğim benim hayatım bilemiyorum her bebek böylemi. Belki de benim bebeğim uyumlu bebek olduğu için bir sorun olmuyor . Ama Geç kalınmış bir alışkanlığı zorla bebeğe kazandırmak da hoşuma gitmedi 
0 oy
4 Ağustos 2022 (650 puan) tarafından cevaplandı
Bende verdim eğitim ama asla ağlatarak yapmadım ağlıyorsa demek ki hazır değil veya istemiyor ve zorlamayın 

Ben sadece denemek istedim ayakta sallanarak uyuyordu ve çok agliyordu uyuyunca kadar bu şekilde hiç ağlamıyor demek bebeğimin isteği de buymuş 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

10 aylık bebekte uyku eğitiminde ağlama normal midir?
Evet, 10 aylık bebekte uyku eğitiminde ağlama yaşanması oldukça normaldir. Bebeğiniz yeni bir düzenlemeye adapte olmaya çalışırken duygusal tepkiler verebilir.
Uyku eğitiminde bebeğin çok ağlaması ne kadar sürer?
Bebeğin uyku eğitiminde ağlama süresi genellikle birkaç günden bir haftaya kadar değişebilir. Sabırlı olmak ve tutarlı bir yaklaşım sergilemek önemlidir.
Memede uyuma alışkanlığını unutturmak için etkili yöntemler nelerdir?
Memede uyuma alışkanlığını unutturmak için kademeli bırakma, uyku rutinleri oluşturma ve alternatif rahatlatma yöntemleri kullanılabilir.
Uyku eğitimi sırasında bebeği rahatlatmanın yolları var mı?
Uyku eğitimi sırasında bebeği rahatlatmak için sakinleştirici müzikler, hafif masaj veya ninni gibi yöntemler denenebilir.
Uyku eğitiminde profesyonel destek almak faydalı olur mu?
Evet, uyku eğitiminde profesyonel destek almak, bebeğinizin ve sizin için daha nazik ve etkili bir süreç yönetmenize yardımcı olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
15 cevap 1,681 göst.
4 Ağustos 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde diskriminant (108 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 928 göst.
0 oy
0 cevap 157 göst.
13 Ocak 2024 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Tuğçe efe (234 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 385 göst.
2 Ağustos 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde misafir tarafından soruldu

1,492,428 soru

24,385,928 cevap

349,004 kullanıcı

...