Bizim doğduğundan beri uyku rutinleri iz vardı aslında, gece uykusu için doğduğundan beri yaz kış her akşam banyo yaptırdım, kremlerini sürüp masaj yaptım ve sadece uyurken giydirdiğim tulumlarını giydirdim, böylelikle daha banyodan çıkarken uyku moduna geçiyordu. Gündüz de alıp yatak odasına götürüyor, altını değiştiriyor mama yiyecekse yediriyordum ve yatak odasında hiç oyun oynamadım, o nedenle oraya gidip altı değişince uyku vaktinin geldiğini anlıyordu. Yani öncelikle size ve bebeğinize uygun uyku rutinleri oluşturmalısınız. Tabi bir de ayına uygun uyku aralıkları iyi ayarlamalısınız, uyku vakti gelmeden rutinleri hiçbir şey ifade etmez.
4 ay civarı uyku gerilemesinde emerek uyuduğu için çok zorlandım, emerek uyumayı bıraktırmak 1 ay kadar sürdü, önce emzirirken bir yandan da şşş sesi ile tıpışladım, 1 hafta kadar sonra emzirdim ama uykuya dalmadan memeyi çekip şşş sesi ile tıpışlamaya devam ettim. Bir süre sonra sadece şşş sesi yapıp tığışlamayı da bıraktım. Bir süre sonra yatağına koyup sadece şşş dedim, sonra zaten şşş sesine de gerek kalmadı, uykusu gelince o beni itip arkasını dönüp uyumaya başladı. 8 ay uyku gerilemesi sırasında babası evde bebek arabasıyla gezerek uyumaya alıştırdı, o nu bırakmak da çok zordu. Yere bir minder serdim ve uykusu gelip orada uyuyup kalana kadar hafif müzik eşliğinde yanında bekledim.