Aşırı ekmek yiyorum

Question

48 gun once doğum yaptım canim surekli birseyler yemek istiyor ozellikle recel cok fazla yiyorum receli ekmekle birlikte ekmekte cok kilo yapiyor ne yapmaliyim nasil mani olabilirim kendimebir sure sonra gecermj bu durum lutfen bir akil verin.

Answer 1

Bnmde öyleydi günde 2 ekmek yiyordum.ikizlerim 17 aylik olduktan  sonra diytisyenle çalıştım.7kg verdim.verirsiniz bu bir süreç.hurma kayısı sabahları tahin pekmez yada helva yiyin. Muz tüketin.sutlu kahve tüketin.vucudunuzun toparlanmaya ihtiyacı var.

Answer 2

Bu irade meselesi kafana koyup senin kendini engellemen lazım .