Bir Soru Sor

41 Günlük Bebekle Tükenmişlik Hissine Çözüm Bulur Musunuz?

+1 oy
639 göst.
21 Ocak 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (113 puan) tarafından soruldu
21 Ocak 2020 tarafından kapalı
41 gunlugumuz kendimi cok tukenmis ve mutsuz hissediyorum iki dakika ayrilamiyorum yanindan uykusu cok hahif bi daliyo hemen uyaniyo bende hicbirsey yapamiyorum :(
notu ile kapatıldı: Sohbet bölümüne yazarsanız sevinirim anlayışınız için teşekkür ederim

3 Cevaplar

0 oy
21 Ocak 2020 (3,306 puan) tarafından cevaplandı
Bazen herkes anlikta olsa ozluyordur canim
-Reklam-
0 oy
21 Ocak 2020 (285 puan) tarafından cevaplandı
Evet insan yoruluyor tükeniyor hiç uyumadığımız günler oluyor. Ama.sonucta anneyiz yerimizde olmak isteyen onlarca insan var. Bugünlerde geçicek. Herşey bebisler daha iyi olsun diye... 
0 oy
21 Ocak 2020 (436 puan) tarafından cevaplandı
Hayatinin parcasi haline getir canim hayatinin disinda tuttugun an evet alisilmis olmadigi icin oyle oluyor mesela ornek tabi bu marketemi gidiyorsun onla gir evde cay mi iciceksin onla ic oda lendini hapsetme yani

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ 41 günlük bebeğim var, kendimi tükenmiş hissediyorum ne yapmalıyım?
41 günlük bebeği olan annelerin tükenmişlik hissetmesi oldukça yaygındır. Öncelikle kendinize zaman ayırın ve yardım istemekten çekinmeyin. Eşinizden, ailenizden veya arkadaşlarınızdan destek alarak kısa molalar yaratmaya çalışın. Bebeğiniz uyuduğunda dinlenmeye odaklanın.
▶ Bebek uyku düzeni nasıl oluşturulur, hafif uyuyan bebek için neler yapılabilir?
Hafif uyuyan bebekler için uyku rutini oluşturmak önemlidir. Bebek uyumadan önce sakinleştirici bir banyo, masaj veya ninni gibi aktiviteler deneyin. Gündüzleri bebeğinizi yeterince uyuduğundan emin olun, ancak uyku zamanlarını çok uzatmamaya dikkat edin. Ortamın sessiz ve loş olmasını sağlayın.
▶ Yeni anneler neden uykusuz ve mutsuz hisseder, bunun tıbbi bir sebebi var mı?
Yeni annelerin uykusuz ve mutsuz hissetmesinin birçok sebebi olabilir. Hormonal değişimler, doğum sonrası lohusalık süreci, bebeğin sürekli bakıma ihtiyacı ve uyku eksikliği bu duruma yol açabilir. Eğer mutsuzluk şiddetliyse veya uzun sürüyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
▶ Bebek bakımı sırasında annenin kendi ruh sağlığını koruması için ipuçları nelerdir?
Annenin ruh sağlığını korumak için en önemli adım destek almaktır. Kısa yürüyüşler yapmak, sevdiği bir aktiviteye zaman ayırmak (kısa bile olsa), beslenmesine dikkat etmek ve yeterli sıvı tüketmek de ruh halini olumlu etkiler. Kendinize karşı nazik olun.
▶ 40 günlük bebekle annenin kendine vakit ayırması mümkün mü, nasıl?
40 günlük bebekle annenin kendine vakit ayırması zorlayıcı olsa da mümkündür. Bebeğiniz kısa süreli uyuduğunda veya babası/yakınları ilgilenirken 15-20 dakika bile olsa nefes egzersizleri yapabilir, bir fincan çay içebilir veya sadece sessizce oturabilirsiniz. Önceliklerinizi belirleyin.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 655 göst.
Lohusalik günlerimi unutamıyorum
3 Mayıs 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Amine42 (677 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 593 göst.
Kızımı anaokulundayken çok özlüyorum:(
3 Ekim 2022 4-6 yaş arası çocuklar kategorisinde hayal14 (718 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 784 göst.
Kızımın küçüklüğünü çok özlüyorum
8 Eylül 2022 6+ yaş çocuklar kategorisinde Zeybet (4 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 222 göst.
Bebeğime Eski Mama Verdiysem Ne Yapmalıyım? Endişelenmeli miyim?
26 Eylül 2025 6-12 ay arası bebekler kategorisinde est16_eb3b5 (7 puan) tarafından soruldu

1,491,569 soru

24,373,043 cevap

348,162 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...