Akşam 8 9 arası yatış gece 1 kere uyanma sabah 7 gibi kalkış öğlene kadar 2 uyku kısa kısa öğlen 1,5 2 saat kadar uyku akşam 5ten sonra maks 45 dk şekerleme şeklinde ilerliyoruz. Atak ve diş zorladı biraz gece uyanmalar sıklaştı bu aralar çıksa da rahatlasak:-)