Anne sütünü artırmak için neler yapıyorsunuz

Question

Sütünüzü artırmak için neler yiyip içiyorsunuz ekstra yaptığınız bir şeyler var mı 

Answer 1

lactamil çay bana güzel gelmişti birde yazın filan buzlu yapıp bol bol içmiştim

Answer 2

Dereotu çok güzel artırıyor bide kimyon tohumu çayı hem gaz sorununuda çözüyor

Answer 3

Kuzum bol su ve sık  sık emzirmek. Onun dışındakileri çok bi etkisi yok

Answer 4

Rezene çayı içtim 3 litreye yakın su içtim 

Answer 5

3 4 litre su içiyorum galiba. Bir de dereotu incir  kayısı rezene ve kimyon tohumu çok iyi geliyor. Bir de tabi bol bol emzirmek sütü artırıyor.

Answer 6

Aktardan milk tea diye çay almıştım çok faydası var karpuz da öyle çok iyi  birde şu 

Answer 7

İki tane sut masaji paylasayim, belki isinize yarar.

https://www.instagram.com/reel/Cb94xCpFMuI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://www.instagram.com/p/CKZkFmFJs6c/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Answer 8

Yeşillik ve balık gerçekten çok fazla etkiliyor bunları yediğimde ertesi gün göğüslerim dolu dolu oluyor bebeğim birini emerken diğeri akıyor sürekli 

Answer 9

Bol sıvı tüketmek, sık sık emzirmek, yulaf, kuruyemis(badem fındık kaju kabak çekirdeği), incir, birde sık sık beslen canım bebişinin rızkı bol olur inşallah :)

Answer 10

Stresten uzak duruyorum. Canımı sıkacak kişilerle iletişim kurmuyorum. TV sosyal medya kullanmıyorum Instagram haricinde onda da çiçekli bebekli şeyler bakıyorum bazen. Her gün biraz gunesleniyorum (güneşlenme d hormonu vücuttaki tüm hormonların çalışmasına katki sağlıyor ve depresyon ile savaşıyor). Sağlıklı yemek yiyorum. Bebeğimle kaliteli zaman ayırmaya çalışıyorum. Onunla güzel oyunlar oynayınca hem bana hem ona iyi geliyor. 

Bol su. En önemlisi bolca emzirmek özellikle gece emzirmesi. Gece emzirince sütüm çok artıyor