Doğum yaptın kolay değil oluyor ağrı kendini zorlamaman çok fazla dik oturmaman lazım canım eğer çok ağrın oluyorsa ağrı kesici iğne vurdurmaya gidebilirsin doğum yaptığın hastanede vuruyorlar. 1 ayda anca toparliyorsun yavas yavaş azaliyor yani ben de öyle olmuştu inşallah en kısa zamanda toparlarsin