Bu sizin vücudunuza kalmis bir şey havalar da sıcak en az 3 litre için. Dereotu maydanoz tüketin ama abartmadan. Süt arttici çay deneyin ama en fazla günde iki fincan. Anne sütünü etkileyen en büyük faktör strestir anne sütüm gidecek azalacak moduna girdiği an sütü gerçekten gidiyor ama bunun tam tersine anne moralini yüksek tutup sütun yeteceğine inanırsa süt geliyor ve yetiyor. Pes etmeyin inanın sağlıklı beslenin ve bol bol uyuyun çünkü yorgunluk ve uykusuzlukta anne sütünü etkileyen nbuyuk bir faktördür