Sut veren anneler beslenme rejiminiz nasil

Question

Merhaba güzel anneler

Bir şeyi merak ediyorum.beslenme rejiminiz nasil mesela gün boyunca sivi çok tuketiyoruzor çayı olsun suyu kampostasi peki bunları hangi aralıkta kaç dk dan bir içiyoruz hangisi daha yararlı oluyo süt artımına 

Answer 1

Ben 0-19 aylıkken emzirmiştim. 

1 ay kadar oldu bırakalı artık kendisi istemedi emneyi.

Ama başlarda sütüm aşırı çoktu hatta karnımda çazlak olmasa göğsümde olmuştu sütten dolayı. 

Hamilelikte internetten okumuştum sütü ne artırır diye. Her yazıda aynısı yazıyordu.

*Rezene çayı

*Uyku

*Su

Bu 3 üne çok dikkat ettim. Ve sütüm elhamdülillah dolu doluydu. Bunlar çok önemli bence. 

Comments

Evet öylede peki hangi aralikla iciyordunuz

---

Aralığım yoktu hiç. Her emzirmeden sonra rezene çayı içerdim.
Günde en az 2 litre su içtigimden emin olurdum. Sütümüde bol bol sağardim. Süt üretimi icin.

Answer 2

Ben dikkat etmiyorum çok da aralığın önemi yok bence yeterinkadar beslen yeter gün içinde ne kadar su icebilirsen komposto dersen aksam yemeğin yanına koyarım ben 1 kase karpuz da çok sunicerdigi için onu da yemeğin yanina koyuyorum rezene de sabah kahvaltının arkasi akşam üzeri veya akşam yemekten sonra günde 2 3 bardak icerim

Answer 3

Emzirdikten sonra doktorum kesinlikle 2 bardak Su iç hemen demişti boş bukundugun vakitlerde bol bol sıvı tuket dedi su haricinde çay ve kahveyi onermedi içlerindeki kafeinden dolayı bebeğe etki eder dedi 

Answer 4

Doyana kadar yiyorum Allah verdiyse, en önemlisi yüksek protein ve bol sıvı alımı bu temel olmalı, protein dedğim yumurta yogurt et baklagil vb

Answer 5

Ilk gunlerde cok emdigi ve sk emdigi icin bol bol su icin ve komposto. Gunde en az 4 lt olsn su