Gun icinde 2 uyku. Her biri 1er saati asmamali. Baska turlu gece kesintisiz uyku uyuyamaz. Gune de erken baslar erken uyanir, eger ki gundu cok uyursa. Bu sekilde duzenlemenizi oneririm. Benim bebegim bu sayede aksam 8 sabah 7 arasi uyur. Sabah ben kaldiririm kendi kalkmaz. Gunduz uykularindan da 1 saat oldu mu ben uyandiririm. Biz de uyku egitimi aldik. Mutlaka deneyin bunu